當前來看小兒厭食癥的危害性是較嚴重的，越來越多的兒童出現了厭食癥的癥狀，帶給他們極嚴重的傷害，因此影響到了患兒的成長，家長們需要警惕厭食癥的出現，而且要展開相關的預防工作，來看看此病的預防措施有哪些呢。

規律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進食。平衡膳食，食物多樣化，合理選擇食譜，做到粗細調劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣;魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點;多進食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

創造一個安靜愉快的進食環境，用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。合理喂養，養成良好的飲食習慣，從小抓起，4個月以內的嬰兒最好采用純母乳喂養。因為相關的研究表明，純母乳喂養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食，不要操之過急。小兒飲食以主副食為主，不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

培養良好的飲食衛生習慣，定時、按頓進食，飯前不吃零食(包括飲料)，因為血糖升高影響食欲，飯后吃水果。家長要注意經常變換飲食的品種、盡量不要千篇一律，要葷素搭配。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。父母是孩子的好榜樣，如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，不挑食不偏食，給孩子一個正面的影響。厭食癥是非常嚴重的，所以做父母的一定要多加注意。通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。那么在平時的生活中做家長的一定要合理安排小兒的飲食習慣，最好找一個比較安靜的環境，同時在平時要吃一些零食等等，只有這樣小孩的飲食觀念才會慢慢的會轉變。

看到了上面的內容，我們認識了可以預防小兒厭食癥的方法有哪些了，厭食癥非常的嚴重，而且誘發此病出現的因素極為復雜，大家需要深入了解一些厭食癥的知識，而且在孩子的成長時期應當進行小兒厭食癥的預防工作才可以。