孩子患上厭食癥之后，他們的健康就會受到極嚴重的傷害，而且不利于孩子的成長，媽媽們應當提防厭食癥的發生，尤其是在生活中要重視此病的預防工作才可以，接下來帶大家往下看了解一下能預防小兒厭食癥的辦法會是什么呢。

首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。此外可增加鋅的攝入量，于100g食鹽中摻入1g硫酸鋅，使鋅的攝入達到標準用量(約每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和營養不良，須及早治愈。若小孩是由于精神所造成的小兒厭食，家長應對其進行心理的輔導，促使孩子養成良好的飲食習慣，戒掉不好的飲食習慣，從而使孩子在飲食時有輕松愉快的心情，這樣就更好的幫助小孩進食，促使消化功能的正常運行。而對于是由消化功能紊亂所造成小兒厭食的。家長平時應該讓小孩的定時進餐，養成按時吃飯的習慣，其余的時間盡量不要讓小孩吃太多的零食，讓小孩在吃正餐的時候有更好的胃口，從而使消化功能正常的工作。

在小孩吃法的時候應該營造一種有利于小孩進食的環境與氛圍，不要讓外界的東西引起小孩的好奇心，這樣會識小孩被外界吸引，隨之其食欲就會消失。給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。注意引導。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。.創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

作息規律，睡眠時間充足，孩子精力旺盛，食欲 感就強;睡眠不足，無精打采，孩子就不會有食欲，日久還會消瘦。適當的活動可促進新陳代謝，加速能量消耗，促進食欲。總之，合理的生活制度能誘發、調動、保護和促進食欲。飲食規律，所謂定時進餐，就是按頓吃飯，不暴飲暴食,并按膳食寶塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐，三餐一點形成規律，消化系統才能有勞有逸地“工作”，到正餐的時候，就會渴望進食。絕對不讓孩子吃零食是不現實的，關鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應該安排在兩餐之間，或餐后進行，否則會影響食欲。飲食合理搭配、防止挑食和偏食。盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進餐的積極性。

認識上面的內容之后，相信家長們認識了小兒厭食癥的預防措施有哪些了，兒童身邊此病較為嚴重，會有較多的原因誘發小兒厭食癥的出現，因此媽媽們需要深入了解小兒厭食癥的知識，特別是要做一些此病的預防工作才行。