厭食癥的危害性是較嚴重的，會有特別多的孩子出現厭食癥的癥狀，為此傷害到了孩子的健康，我們要警惕厭食癥的出現，必須要在孩子的身邊進行厭食癥的預防才可以，往下看為朋友們介紹一下小兒厭食癥的有效預防辦法有哪些呢。

首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。此外可增加鋅的攝入量，于100g食鹽中摻入1g硫酸鋅，使鋅的攝入達到標準用量(約每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和營養不良，須及早治愈。給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。注意引導。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

部分患兒的厭食，是家長長期強迫進食的惡果。這些家長往往不了解小兒個體之間食量及體重增長的差異性，不了解小兒的增長速度及食量的增加等，均隨年齡的增長而減慢;不了解某些小孩體格瘦小是家族遺傳的正常現象;更不了解小孩也需要經常換換胃口，不愿意長期進食一種固定的食物。因此，他們常常過分擔心小兒營養不足，體重增長不快，進食量過小等等，因而采用"高壓政策"，甚至竹鞭在握，動輒責罵，強迫小兒進食。這種做法，大大影響了小兒的情緒，產生了"進食等于受罪"的錯覺，并逐漸形成了條件反射性拒食，最終發展成厭食。

另外，多種急、慢性疾病常常伴有厭食，這可能與發熱、病原體毒素的作用有關。大家比較熟悉的病毒性肝炎、結核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現。身體各系統、器官有病，尤其是消化系統受累時，均可使消化機能降低。所以小兒厭食，要及時找醫生診治，不應胡亂用藥，以免耽誤病情。缺鋅也可導致厭食。這是因為缺鋅影響了核酸和蛋白的合成，從而影響了味覺素的合成。還可使唾液中磷酸酶減少及粘膜增生，阻塞產生味覺的神經──味蕾，使味蕾的功能減退。所以，若厭食的小兒找不到其它可以解釋的原因時，可做血鋅或發鋅的濃度測定。

了解以了上面的介紹之后，大家認識到了可以預防小兒厭食癥的措施有哪些了，厭食癥傷害到了很多孩子的健康，而且讓患兒的飲食方面出現了異常，朋友們應當多提防自己孩子的飲食狀況，需要在孩子的身邊進行厭食癥的預防才行。