由于哮喘這種疾病在我們的生活中非常的普遍，又容易被人們忽視，所以，大家對這種疾病最好的方法，還是應該要提前對這種疾病做好預防工作，這樣才能夠有效的降低自己患病的幾率，那么在我們的生活中都有哪些方法能夠有效的預防哮喘的發作呢！

哪些情況會引起兒童哮喘

1.空氣污染：汽車尾氣、新裝修房屋中的有害氣體、工業粉塵，家人吸煙，都會影響孩子的肺部發育，同時誘發呼吸系統疾病。

2.飼養寵物：許多孩子喜歡與寵物親近，而貓狗的皮毛、唾液等均可引起過敏反應引發哮喘。

3.遺傳的過敏體質：患哮喘的兒童常可查到有皮膚和粘膜的滲出性病變傾向，如患過濕疹、蕁麻疹、血管神經性水腫等病史，且家族成員常有類似病史。

4.營養不均：攝入過量油脂和蛋白質，而蔬菜、維生素攝入不足的孩子易患哮喘病。

如何預防兒童哮喘?

1、防止螨蟲：螨是一種很小的微生物，而塵螨是家中引起兒童哮喘發作的最常見過敏原。對于有過敏體質的兒童來說，可隨時被吸入氣管中，引起呼吸道狹窄，導致哮喘。

2、環境通風：兒童哮喘的發病率升高與城市內的環境污染日益家中密切相關，空氣污染會威脅兒童的呼吸系統功能和健康，因此我們需要改善居住環境，通風防潮，提倡無煙環境，給孩子提供一個健康的生活空間。

3、避免花粉接觸：花粉刺激與哮喘發作有較密切的關系，這也是最為常見的過敏原。如有過敏體質的患兒要盡量減少郊外出游，避免接觸花粉，這樣可以有效減輕對呼吸道的侵襲。

兒童哮喘的飲食原則

對于兒童哮喘的患者來說飲食是非常需要注意的，一旦食用的食物不當將會引起病情加重，因此作為患兒的家長需要了解兒童哮喘的飲食原則。

1、患兒在病情發作期間要注意飲食清淡，忌生冷、酒、辛辣等刺激食物，飲食不宜過飽、過咸、過甜。

2、過敏體質患兒宜少食異性蛋白類食物，一旦發現某種食物確實可以引發哮喘，則應避免進食。

3、飲食要保證營養充足、平衡，特別應增加抗氧化營養素、維生素C、E及微量元素硒。有研究表明，用增加微量元素硒的方法預防哮喘可以見到患兒發作次數減少，通氣量增加。

4、經常吃菌類食物可以調節免疫力。香菇、蘑菇中含有香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強*抵抗力，減少哮喘發作。

如果孩子患上了哮喘這種疾病，在日常生活中的飲食是非常重要的，如果飲食不當的話很有可能會導致孩子的病情加重，所以家長朋友們一定要注意，保持孩子的飲食清淡，避免辛辣刺激性的食物，還要保證飲食的營養充足平衡，補充身體所需的各種微量元素，以便提高免疫能力，加快康復速度。