小兒厭食癥是十分多發(fā)的，較多的孩子出現(xiàn)了厭食癥的癥狀，因此他們的健康會(huì)遭受到相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，媽媽們需要關(guān)注自己孩子的飲食情況，特別是要注意去進(jìn)行厭食癥的預(yù)防才行，接下來(lái)為大家一下相關(guān)的預(yù)防辦法是什么呢。

小兒厭食癥的預(yù)防

首先要保持合理的膳食。建立良好的進(jìn)食習(xí)慣。動(dòng)物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。此外可增加鋅的攝入量，于100g食鹽中摻入1g硫酸鋅，使鋅的攝入達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)用量(約每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和營(yíng)養(yǎng)不良，須及早治愈。若小孩是由于精神所造成的小兒厭食，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)其進(jìn)行心理的輔導(dǎo)，促使孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，戒掉不好的飲食習(xí)慣，從而使孩子在飲食時(shí)有輕松愉快的心情，這樣就更好的幫助小孩進(jìn)食，促使消化功能的正常運(yùn)行。而對(duì)于是由消化功能紊亂所造成小兒厭食的。家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該讓小孩的定時(shí)進(jìn)餐，養(yǎng)成按時(shí)吃飯的習(xí)慣，其余的時(shí)間盡量不要讓小孩吃太多的零食，讓小孩在吃正餐的時(shí)候有更好的胃口，從而使消化功能正常的工作。

在小孩吃法的時(shí)候應(yīng)該營(yíng)造一種有利于小孩進(jìn)食的環(huán)境與氛圍，不要讓外界的東西引起小孩的好奇心，這樣會(huì)識(shí)小孩被外界吸引，隨之其食欲就會(huì)消失。給孩子做出好榜樣。事實(shí)表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個(gè)厭食者。注意引導(dǎo)。當(dāng)孩子不愿吃某種食物時(shí)，大人應(yīng)當(dāng)有意識(shí)有步驟地去引導(dǎo)他們品嘗這種食物，既不無(wú)原則遷就，也不過(guò)分勉強(qiáng)。創(chuàng)造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。不要使用補(bǔ)藥和補(bǔ)品去彌補(bǔ)孩子營(yíng)養(yǎng)的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

厭食常見(jiàn)的病因

1.不良的飲食習(xí)慣：不能按時(shí)定量進(jìn)餐，長(zhǎng)時(shí)間饑一頓飽一頓，打亂了胃腸道的規(guī)律，導(dǎo)致消化液的減少，無(wú)饑餓感。相反，兩次餐間吃太多零食，使胃永遠(yuǎn)保持一個(gè)半充盈狀態(tài)，定點(diǎn)吃飯時(shí)的愿望就會(huì)降低，從而沒(méi)有食欲。因家長(zhǎng)的飲食偏嗜影響孩子，造成孩子偏食：孩子在日常生活中，受到家長(zhǎng)的暗示，對(duì)某些食物出現(xiàn)異常的偏嗜，造成營(yíng)養(yǎng)的不均衡，長(zhǎng)時(shí)間則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，引起厭食。

2.環(huán)境改變：進(jìn)食和環(huán)境有著密切的關(guān)系。由于環(huán)境變化、家庭的變故，或初次遠(yuǎn)離父母等，使孩子的飲食習(xí)慣不能得到很快的適應(yīng)，造成孩子食欲大減。如果不能盡快調(diào)整，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致厭食。心理因素，家長(zhǎng)盲目攀比兒童的進(jìn)食量，吃飯時(shí)強(qiáng)調(diào)或規(guī)定孩子吃多少，時(shí)間長(zhǎng)了，使孩子產(chǎn)生厭惡情緒。或習(xí)慣在吃飯時(shí)教訓(xùn)孩子，孩子吃飯的時(shí)就會(huì)精神緊張、情緒低落，導(dǎo)致食欲下降，造成厭食。

認(rèn)真了解上面的內(nèi)容之后，大家認(rèn)識(shí)了小兒厭食癥的預(yù)防辦法有哪些了，厭食癥的出現(xiàn)會(huì)讓患兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到了影響，給患兒帶來(lái)了相當(dāng)多的傷害，媽媽們需要多關(guān)注自己孩子的飲食情況，而且應(yīng)當(dāng)注意及早的預(yù)防厭食癥。