現在有很多的孩子出現了小兒厭食的癥狀，而這種疾病對于孩子的健康以及成長來說危害是極為嚴重的，在生活當中應當去預防小兒厭食，就能減少此病的出現了，到底有什么樣的辦法可以預防小兒厭食呢，讓我們來了解一下吧。

小兒厭食癥的預防方法：

1、做好榜樣：給孩子做出好榜樣，事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。

2、做適合寶寶的菜：把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。

3、經常變換菜式：在這里并不是要求家長們每天做不同的菜。至少在寶寶的盤子里飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿卜泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。

4、做好引導：注意引導，當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

5、不能強求：寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。事后萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。

小兒厭食的病因：

1、氣候因素，根據統計小兒厭食癥發病率最高的季節是秋天和夏天。我們大家也是深有感觸：天氣一熱，特別是那種悶熱的天兒，我們都會感覺食欲下降，不想吃飯。據研究氣溫超過35攝氏度，濕度超過百分之六十，就會使我們的神經調節功能減弱，也會使我們的消化液的分泌量減少，這就是熱天不想吃飯的原因。大人尚且如此，何況調節能力要差我們很多的孩子們呢?所以為了降低厭食癥的發病率，一定要注意孩子的防暑降溫工作。

2、情緒因素和精神壓力，大人們有時會忽略這一點，認為小孩能有什么思想，只要吃好穿暖就行。其實，小孩和大人一樣，如果情緒不好，也會影響神經調節功能和消化液的分泌，嚴重的還會導致內分泌紊亂。所以這就要求我們不要給孩子太大的壓力，平等的對待他們，特別是比較內向的孩子，我們要給孩子們制造一個寬松的環境，這有利于預防和治療小兒厭食癥。

3、缺乏運動和微量元素鋅，現在小孩普遍課業負擔較重，這就造成孩子們運動量偏少，所以也會影響新陳代謝的速度，自然也會影響胃腸的活動能力，所以應該鼓勵孩子們多運動運動，這會明顯的改善孩子們的食欲。另外，鋅元素的缺乏也是引發小兒厭食癥的原因之一，所以，當孩子食欲下降不想吃飯的時候，可以嘗試著給孩子補補鋅，或許會有很好的效果。

了解到了上面的內容之后，認識到了有哪些方法可以預防小兒厭食了，孩子出現了挑食的癥狀之后，就要注意去調理他們的飲食，讓他們的飲食均衡一些，不要吃那么對身體無益的食物，而且生活中應當注意去預防小兒厭食。