日常生活當中，厭食癥的病發率在逐漸的上升，有很多的孩子遇到厭食癥疾病，因此會給他們的健康帶來特別嚴重的危害，媽媽們需要警惕厭食癥的出現，而且要重視此病的預防才可以，來看看厭食癥的預防辦法會有哪些呢。

小兒厭食癥的預防：

厭食是小兒時期的一種常見病癥，臨床以較長時期厭惡進食，食量減少為特征。本病可發生于任何季節，但長夏暑濕當令之時，常使癥狀加重。各年齡兒童均可發病，臨床尤以1～6歲兒為多見。城市兒童發病率遠高于農村。患兒除食欲不振外，一般無其他明顯不適。病程遷延不愈者，可使氣血生化不足，抗病能力下降，而易罹患他癥，甚或影響生長發育轉化為疳證。中醫古代文獻中無小兒厭食的病名，但文獻所載“不思食”、“不嗜食”、“不饑不納”、“惡食”等病證的表現與本病相似。掌握正確的喂養方法，飲食起居按時、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補的不良習慣。根據不同年齡給予富含營養，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養的嬰兒4個月后應逐步添加輔食。

出現食欲不振癥狀時，要及時查明原因，采取針對性治療措施。對病后胃氣剛剛恢復者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復傷。注意精神調護，培養良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓斥打罵，變換生活環境要引導逐步適應，防止驚恐惱怒損傷。養成良好的飲食習慣，做到“乳貴有時，食貴有節”，飲食定時適量，葷素搭配，不強迫進食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅硬等不易消化食物，鼓勵多食蔬菜及粗糧。遵照“胃以喜為補”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導開胃，暫時不要考慮營養價值，待其食欲增進后，再按營養的需求供給食物。注意生活起居及飲食環境，加強精神調護，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進食欲。

先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細致的檢查，排除那些可以導致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。改變不良的心理因素。孩子在自行進食時，父母不要訓斥孩子或包辦代替，更不要采用強制手段讓小兒進食，不讓小孩子邊吃邊玩邊看畫冊，也不應給小孩子多吃零食。

定時進餐，保證飲食衛生;生活規律，睡眠充足，定時排便;營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食，少喝飲料。改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，并保持心情舒暢。當孩子故意拒食時家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，家長避免“追喂”強迫孩子進食的行為有空帶孩子外出，加強體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運動。對孩子進行鼓勵和獎賞。家長可記錄孩子每天的食物攝入量，這樣能清楚地反映孩子進食情況。

現在我們認識了可以預防厭食癥的辦法有哪些了，兒童時期厭食癥相當普遍，而且會給患兒的身體健康帶來了相當嚴重的傷害，希望各位家長需要將厭食癥重視起來，尤其是要在生活當中進行厭食癥的預防。