厭食是一種當(dāng)前特別困擾家長(zhǎng)的疾病，因?yàn)閷?duì)于孩子來(lái)說(shuō)，該病是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的，而且看似極小的疾病會(huì)帶來(lái)很大的危害，給他們的健康帶來(lái)很多的影響，因此我們需要重視該病的預(yù)防，有哪些方法可以預(yù)防小兒厭食的發(fā)生呢。

(1)掌握正確的喂養(yǎng)方法，飲食起居按時(shí)、有度，糾正恣食膏粱厚味、飲冷甜食、偏食零食、妄加滋補(bǔ)的不良習(xí)慣。根據(jù)不同年齡給予富含營(yíng)養(yǎng)，易于消化，品種多樣的食品。母乳喂養(yǎng)的嬰兒4個(gè)月后應(yīng)逐步添加輔食。

(2)出現(xiàn)食欲不振癥狀時(shí)，要及時(shí)查明原因，采取針對(duì)性治療措施。對(duì)病后胃氣剛剛恢復(fù)者，要逐漸增加飲食，切勿暴飲暴食而致脾胃復(fù)傷。

(3)注意精神調(diào)護(hù)，培養(yǎng)良好的性格，教育孩子要循循善誘，切勿訓(xùn)斥打罵，變換生活環(huán)境要引導(dǎo)逐步適應(yīng)，防止驚恐惱怒損傷。

(4)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到“乳貴有時(shí)，食貴有節(jié)”，飲食定時(shí)適量，葷素搭配，不強(qiáng)迫進(jìn)食，飯前勿食糖果飲料，少食肥甘厚味、生冷堅(jiān)硬等不易消化食物，鼓勵(lì)多食蔬菜及粗糧。

(5)遵照“胃以喜為補(bǔ)”的原則，先從小兒喜歡的食物著手，誘導(dǎo)開胃，暫時(shí)不要考慮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，待其食欲增進(jìn)后，再按營(yíng)養(yǎng)的需求供給食物。

(6)注意生活起居及飲食環(huán)境，加強(qiáng)精神調(diào)護(hù)，保持良好情緒，飯菜多樣化，講究色香味，以促進(jìn)食欲。

小兒厭食的預(yù)防方法就是以上的這些內(nèi)容了，我們要重視小兒厭食的預(yù)防，提早做好預(yù)防是會(huì)減少小兒厭食發(fā)生的，平時(shí)要多關(guān)注孩子的飲食，要注意營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃一些利于健康的食物，可以增加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。