小兒便秘這個疾病是不能夠忽視了治療的，要在患病的時候及時正確的治療和護理，這樣才能夠幫助到小兒便秘患者早日康復，減少一些危害發(fā)生，說到這里家長們一定都在關(guān)注著治療小兒便秘疾病的方法，我們就請小編來具體的講述一下。

解決便秘的方法有哪些呢

1、增加纖維素

增加纖維素是解決便秘的常見方法，患者要注意良好的飲食，比如：多吃粗糧、水果及新鮮蔬菜即可。纖維素含量較高的食物包括麥麩、粗加工的谷類、熟的豆類、于李、無花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果類，這些食物富含纖維和微量元素，但熱量卻很低，是很好的保健食品。注意，應逐漸增添纖維攝取量，以免引起過度排氣。

2、放松心情

由于現(xiàn)代人工作壓力大，也是導致便秘的常見病因，長期的緊張或壓力過大時，患者會出現(xiàn)心跳加速，腸子也會停止蠕動，其實這是一種對抗或逃生的機制。如果你感到便秘的壓力，不妨試著放松自已，聽些節(jié)奏輕快的音樂。或者盡情開懷地大笑，因為大笑時，震動肚皮，這對腸子有按摩作用，能幫助消化，且能紆解壓力與緊張，有利于防止便秘。

3、不要用力過度

有些便秘患者在患病時會出現(xiàn)大便用力過度的情況，這會使便秘問題更加嚴重，而且可能引起痔瘡及肛門破裂，這不僅疼痛，幣且也因窄化肛門口，使便秘更嚴重。用力過度也會提高你的血壓及減緩心跳。力其是年長的便秘患者，如果患有心腦血管疾病甚至會帶來嚴重后果。

小兒便秘這個疾病也是需要引起家長重視的，因為小兒便秘常常發(fā)生對于孩子健康成長也是有著一些影響的，上面的文章內(nèi)容為大家講述了小兒便秘疾病的一些治療措施，希望可以幫助患者正確的治療和護理疾病早日遠離小兒便秘疾病擺脫疾病的折磨。