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小兒厭食有哪些好的預防措施

小兒厭食有哪些好的預防措施

對于小兒厭食有哪些好的預防措施?這個問題在生活中是很多的家長朋友都是想要了解的,因為生活中有很多孩子都在被小兒厭食癥等疾病所困擾,只有在生活中做好了預防工作,才可以減少小兒厭食癥等疾病的發生,那么對小兒厭食有哪些好的預防措施?

1.規律飲食,少吃零食,少飲高熱量飲料,定時進食。

2. 平衡膳食,食物多樣化:

合理選擇食譜,做到粗細調劑,葷、素菜搭配,讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種,糾正孩子不愛吃面食,“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習慣;魚要去刺,肉要去骨,菜要切碎煮爛,纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊,以適應孩子消化器官尚未完全成熟的特點;多進食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物,如:動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 創造一個安靜愉快的進食環境:

用膳要有固定的地方,有適合孩子的餐具、桌椅,讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談論與就餐無關的事,更不能讓孩子東跑西跑,邊吃邊玩,分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理,如果非要解決不可,也務必和藹耐心,切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

4.當孩子突然改變環境和生話習慣時,家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。

5.合理喂養,養成良好的飲食習慣,從小抓起.

4個月以內的嬰兒最好采用純母乳喂養。因為相關的研究表明,純母乳喂養的小兒很少有厭食。按順序合理添加輔食,不要操之過急。小兒飲食以主副食為主,不亂加額外的“營養食品”。不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足,而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

綜上所述介紹的是關于小兒厭食的預防措施方法,希望以上介紹的這些預防措施能夠給更多的家長朋友們帶來幫助,生活中一定要給孩子創造一個愉快的進食環境,飲食多樣化,讓孩子養成良好的飲食習慣。

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