在最近幾年里，可能是因?yàn)槲覀兊木幼…h(huán)境的改變，患上哮喘的孩子越來越多，此病在治療上難度很大，對兒童的人生造成的影響非常大，所以及時(shí)預(yù)防非常重要。下面就兒童哮喘的預(yù)防方法進(jìn)行介紹：

1.避免誘發(fā)因素：兒童哮喘的發(fā)作，與致敏原有密切關(guān)系，發(fā)作過后，應(yīng)細(xì)心尋找和分析誘發(fā)困素，盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個(gè)方面，一是過敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個(gè)病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達(dá)幾十種;另一個(gè)是體質(zhì)和精神狀態(tài)，如情緒不好、過度勞累，吸入冷空氣等，甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì)，就能引起精神刺激，反射性地發(fā)生哮喘;遇到考試哮喘也會(huì)發(fā)作;目前發(fā)現(xiàn)有過敏體質(zhì)的孩子往往免疫功能也較低下，一旦不小心著涼同時(shí)遇到過敏原常常就會(huì)出現(xiàn)感冒癥狀同時(shí)伴有喘息。因此對于有過敏體質(zhì)的孩子平時(shí)需要注意避免交叉感染，更重要的是注意提高免疫功能。

2.注意飲食調(diào)養(yǎng)：哮喘患兒平時(shí)要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，提高抗病能力。還要多吃含有維生素A、B、C、D及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤肺、保護(hù)氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過甜和過咸食物的刺激，可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，從而導(dǎo)致哮喘難以控制。另外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。這是預(yù)防哮喘的方法之一。

3.加強(qiáng)體育鍛煉：許多兒童哮喘的孩子，由于擔(dān)心受涼、遇寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對體育鍛煉又有所顧慮，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對哮喘病兒大有好處，家長可以根據(jù)自己孩子的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式。例如：從夏天起堅(jiān)持游泳或冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身。通過這些鍛煉方式，可以增強(qiáng)孩子抵抗寒冷的能力，也能提高機(jī)體的免疫功能，從而增強(qiáng)體質(zhì)，減少哮喘的發(fā)生。

看到以上的分析，我們都已經(jīng)很清楚了，對于小兒哮喘，其實(shí)是可以預(yù)防的，建議家長朋友們就要幫助督促家里的小朋友避免接觸誘發(fā)因素，尤其是在飲食上，還有就是生活環(huán)境上，一定要注意。