日常生活當中，很多小孩子難免會患有感冒，感冒之后，很多家長都會采取灌水的行動，這樣并不是很可觀的，對于感冒，我們應該要選擇，一些容易消化的飲食，不要太油膩，水分一定要供足。下面讓我們來具體的去了解一下，對于感冒我們該怎樣注意飲食習慣呢？

1、飲食難消化

選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

3、水分供給不足

保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

4、維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

5、飲食量大

飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

小兒感冒會引起什么并發癥

1.鼻炎

正常嬰兒的鼻腔粘膜富有血管，特別柔軟、嬌弱，鼻腔是空氣進入肺的第一關，當外界的細菌、病毒侵入時，可使鼻粘膜發炎，損傷后的鼻粘膜發生水腫，變肥厚，這樣本來就很狹窄的鼻腔的口徑就顯得更加狹窄，而發生呼吸困難、鼻塞、通氣不良、張口呼吸、咽部發干、易咳嗽，有時發低熱，也有的不熱，這是鼻炎的表現。

2.扁桃體炎

扁桃體炎是兒童時期常見的疾病，多數同時存在咽炎，乳兒期的扁桃體還沒發育，4歲以后到12歲扁桃體發育到最高峰，是在口腔的后兩側，扁桃體表面有許多隱窩，一旦感染，患兒會述嗓子疼、咽水、咽物疼，有時會牽扯到耳朵根部疼，干咳，重時發熱、發冷。由于扁桃體是*最大的腺體，對*起防御功能，如不是經常發炎，不主張手術摘除，發炎時用消炎藥可以治好。

3.鼻淚管炎

多見于1歲以內的嬰幼兒。鼻淚管是位于眼內眥下行鼻腔之間的一個通道，鼻炎時炎癥很容易上行到鼻根部直至眼部，兩眼結膜發紅、充血、流淚、流涕，眼有分泌物，眼與鼻之間皮膚發紅、略腫，此部位血管特別豐富，組織又特別松軟、炎癥能乘虛繼續上行并擴散到顱內，應引起家長高度重視。

4.耳咽管炎

咽部與耳之間有一通道，稱耳咽管，嬰幼兒的耳咽管呈水平位，管兩端分別位咽部和耳部，所以咽部有炎癥時容易順著管道到耳部，患咽炎時患兒會述耳疼，用耳鏡能看到耳道發紅，有分泌物，甚至有膿液、發熱，這是由咽炎引起的耳疾，應及時去耳科就診。

5.喉炎

喉部緊接咽部，是上呼吸道最狹窄的部位，一旦發生炎癥，容易使整個呼吸道的腔道變得更狹窄，可造成氣道梗阻，2～3歲幼兒易患此病，一般去醫院就診者都是急癥。患兒出現呼吸困難，憋氣、聲嘶啞、失聲、煩躁不安、頭上冒汗、四肢發冷，嚴重時因氣道梗阻造成組織缺氧，致腦、心、腎受損害。

文章內容為我們具體講解了，關于小兒感冒的一些癥狀，日常生活當中，他還會嚴重影響人的身體，而且還會并發一些并發癥，希望你們能夠早日了解，早日治療，也可以通過飲食療法，并不一定要采取掛水的行動，以免會給孩子帶來更大的傷害。