宮頸糜爛這種疾病危害著很多的女性朋友，由于這種疾病如果得不到及時的治療就會有轉變成宮頸癌的可能，所以他給患者朋友帶來很大的威脅，在近幾年女性朋友發生宮頸糜爛的幾率也越來越高，我們該怎樣預防宮頸糜爛呢?

1.注意經期衛生

及時更換衛生巾;做好外陰清潔，不要盆浴;經期以外盡量不要使用護墊;禁止經期用房。

2.性生活要有節制

性生活要有節制，不要過于頻繁。人流術后、產后、宮腔手術后不宜過早同房，一般宮腔手術后1個月后方可同房，而產后身體恢復需6-8周，產后42天可做個檢查，如無問題方可同房。每次同房前后，無論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性行為。

3.拒絕人流

宮腔手術損傷及感染是導致宮頸糜爛的原因之一，預防宮頸炎最好減少不必要的宮腔操作，如人工流產。無論男女都應該做好避孕措施，盡量避免人流。

4.積極防治炎癥

積極預防導致宮頸糜爛的各種感染。對已發生各種細菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應有針對性的治療，以免炎癥蔓延和感染，不過早開始性生活是有效預防宮頸炎的關鍵。青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發育成熟，性生活容易使鱗狀細胞脫落而造成宮頸糜爛。

以上這篇文章詳細介紹了預防宮頸糜爛的很多方法，掌握了這些預防方法，就可以大大減少空間糜爛的發生了，有的女性朋友一旦發現自己得了宮頸糜爛就特別的慌張，這時我們最應該保持清醒，應該及時到正規醫院進行治療。