雖然月經不調在我們的生活中是一種高發的女性現象，這種現象的發病率也在不斷的增加，但是很多的女性對于月經不調的引起原因都是缺乏了解的，但在生活中不能更好的做好預防或者正確的調理，那么月經不調的引起原因是什么?

作息不規律

很多女性在作息上面不規律：在研究可以發現，很多青春期的女性是沒有認真的對待自己的身體的，最主要的是作息沒有規律性，不按時睡覺和休息，導致睡眠不足引起月經不調，根本上就是會讓盆腔內的血管擴張，過分的起到了一個收縮的效果，這樣的情況會引起月經的減少，嚴重可能會導致閉經。

喝酒和抽煙

青春期的女性較多都是比較叛逆的，叛逆的女性都會學會一些惡習，比如是在生活中學會抽煙和喝酒，其實這兩種習慣都是很嚴重的，不管是抽煙和喝酒都會明顯的干擾女性的月經和生理周期，從中引起月經不調，所以女性要避免抽煙喝酒，對自己的身體著想。

情緒的關系

月經期間的情緒是很重要的，尤其也關系自己女性的內分泌問題，女性的情緒異常會導致*的丘腦功能出現異�，F象，這樣會引起身體內分泌異常，嚴重的情況會造成女性激素發生改變，造成月經不調。所以女性在生活中，一定要克制好自己的情緒，保持好健康樂觀向上的生活情緒。

減肥和過度的節食

現在這個年代很流行女性減肥，青春期的女性減肥都是通過節食的方式來的，這樣根本上來說是不合理的，因為節食雖然可以降低脂肪，但是對身體的健康和月經周期性有很大的弊端，沒有飲食就無法通過和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就會導致月經不調。

上述文章內容介紹是關于月經不調的引起原因，在文章里也為大家做了詳細的介紹，月經不調的發生給我們女性帶來比較大的身體危害，大家在日常生活中一定要調整好自己的心態，減少一些壓力的發生，同時也要勞逸結合，合理膳食。