身體合理的進(jìn)行正常飲食，對(duì)于健康非常重要，更不要說(shuō)對(duì)于有已經(jīng)患上月經(jīng)不調(diào)的女性患者來(lái)說(shuō)了，在女性患病后造成的渾身無(wú)力、面色蒼白等，所以更要加強(qiáng)對(duì)飲食的加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。那患發(fā)月經(jīng)不調(diào)后有哪些飲食禁忌呢？

月經(jīng)不調(diào)患者宜用食物：

月經(jīng)不調(diào)患者蔬菜的選擇有油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。月經(jīng)不調(diào)患者水果的選擇，水果是維生素、糖分、水分和礦物質(zhì)的重要來(lái)源。除月經(jīng)期不宜過(guò)食生冷瓜果外，平時(shí)則應(yīng)多食。如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。月經(jīng)不調(diào)患者主食及豆類的選擇，小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

月經(jīng)不調(diào)患者忌用食物：

女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠�水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。月經(jīng)不調(diào)患者忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。忌油膩食物月經(jīng)不調(diào)患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開(kāi)胃醒脾為主，月經(jīng)不調(diào)患者忌傷胃之物。月經(jīng)不調(diào)患者忌寒涼食物寒性食物有螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。

對(duì)于月經(jīng)不調(diào)疾病最好的方法就是能夠及時(shí)的預(yù)防，繼而不會(huì)給身體造成更大的傷害。如果現(xiàn)在正患有此病的病人，不妨也可以適當(dāng)?shù)睦�用上述的方法進(jìn)行一下嘗試。另外，大家如果感到身體不適就要及時(shí)進(jìn)行治療。