現在的女性朋友工作壓力都非常大，6月每天的緊張忙碌，而又沒有得到及時的的緩解壓力，緩解壓力和釋放緊張情緒的機會，久而久之，就容易導致我們身體內的內分泌功能紊亂，從而引發月經不調，那么，導致月經不調的具體原因有哪些?

作息不規律

很多女性在作息上面不規律：在研究可以發現，很多青春期的女性是沒有認真的對待自己的身體的，最主要的是作息沒有規律性，不按時睡覺和休息，導致睡眠不足引起月經不調，根本上就是會讓盆腔內的血管擴張，過分的起到了一個收縮的效果，這樣的情況會引起月經的減少，嚴重可能會導致閉經。

喝酒和抽煙

青春期的女性較多都是比較叛逆的，叛逆的女性都會學會一些惡習，比如是在生活中學會抽煙和喝酒，其實這兩種習慣都是很嚴重的，不管是抽煙和喝酒都會明顯的干擾女性的月經和生理周期，從中引起月經不調，所以女性要避免抽煙喝酒，對自己的身體著想。

情緒的關系

月經期間的情緒是很重要的，尤其也關系自己女性的內分泌問題，女性的情緒異常會導致*的丘腦功能出現異常現象，這樣會引起身體內分泌異常，嚴重的情況會造成女性激素發生改變，造成月經不調。

減肥和過度的節食

現在這個年代很流行女性減肥，青春期的女性減肥都是通過節食的方式來的，這樣根本上來說是不合理的，因為節食雖然可以降低脂肪，但是對身體的健康和月經周期性有很大的弊端，沒有飲食就無法通過和形成正常的生理周期性，缺乏雌性激素就會導致月經不調。

以上這篇文章詳細介紹了導致月經不調的諸多原因，朋友們通過仔細閱讀這篇文章可以了解到，導致月經不調的原因，也許就是我們生活中的一些小細節，所以為了減少月經不調的發生，我們平時要注意避免不健康的生活。