在我們身邊有很多的女性會因為一些因素出現月經不調，比如是不合理的飲食，平時壓力比較大，而且很多的女性平時亂用藥物，經常的便秘都會造成月經不調，大家需要盡早認識，哪些因素會造成月經不調來襲。要注意維生素的補充。

1、便秘

由于女性不喜歡運動，再加上各種不良的生活習慣，因此非常容易出現有便秘等情況。而長時間的便秘正是導致月經紊亂的原因之一，尤其是一些有習慣性便秘的人群，如果不注意的話還會影響到排卵功能。便秘會導致直腸膨脹，這個時候子宮頸會被向前推移，如果長時間反復發生子宮后傾，這個時候就會導致子宮壁會發生充血，并且失去彈性。

2、壓力

來自于生活、工作、情感等方面的壓力困擾著大部分的現代人，隨著生活節奏的加快，現如今很多人都承受著來自多方面的壓力。長時間壓力過大的話對*健康將會造成很多不良的影響，尤其是對于生育年齡階段的女性而言，如果長時間處于這種“高壓”環境的話，將會抑制腦下垂體的功能，甚至還有可能會導致卵巢不再分泌女性荷爾蒙。

如果不注意緩解以及釋放壓力的話，還有可能會導致女性出現有月經紊亂以及不排卵的情況，嚴重的影響到女性的正常生育能力。除了壓力之外，如果長時間心情壓抑、生悶氣的話，同樣會引起月經紊亂。

3、電磁波

可以說現在每家每戶都有多種家用電器，不管是大家用電器還是小電器，如果我們長時間生活中這種環境下的話，同樣會導致內分泌失調。尤其是女性人群，長期居住這種家電環境中，其中的電磁波將會嚴重影響到正常的內分泌以及排卵功能，不僅會導致女性出現有月經周期紊亂的情況，同時還有可能會導致不孕。

因此在一個月來兩次月經是怎么回事的問題上，各種家用電器以及電子設備都是常見的因素。這些電器所產生的電磁波長期作用于*，因此出現各種異常情況。

4、 濫用藥物

現如今很多人在出現各種身體不適癥狀時最先想到的不是去醫院檢查，而是自行去藥店購買各種藥物服用，這樣做不僅不能達到致病的目的，甚至還會導致藥物副作用嚴重危害*健康。其中最常見的一種就是一個月內多次月經的情況，尤其是一些經常長期濫用抗生素藥物的女性，更容易出現有月經不規律的現象。

大家平時需要盡早預防，對于這種疾病大家應該盡早調理，而且要注意自我保健，要注意緩解自己的壓力，并且日常生活中，也要注意少使用電磁爐，微波爐，這樣會導致更多影響，平時大家需要注意自身的保健，而且要注意合理進行調理。