男性朋友中很多都曾飽受前列腺增生的折磨，甚至讓很多男性患者痛不欲生，多方的求醫問藥 也沒能徹底治愈，病癥總是反反復復，很是讓人無奈。這里我們就簡單總結幾點前列腺增生的日常護理小常識，希望對患有前列腺增生的患者能有所幫助。

1、多飲水

濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發前列腺病變。白天應多飲水，夜間也應適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發揮排尿對尿路的機械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。

2、常放松

負性生活和心理因素可能會增加前列腺病變發生的機會。臨床顯示，當生活和心理壓力減輕時，前列腺癥狀會同時緩解，因而平時應盡量保持放松的狀態。良好的心理狀態和充足的休息，有助于前列腺的養護。

3、多溫浴

溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環，減緩不適癥狀，每天用溫水坐浴1~2次，并適當按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列腺保護效果。

4、潔會陰

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，這樣就會導致包括前列腺在內的生殖器官處在一個很不良的局部環境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發病危險就會增加。因此，堅持清洗會陰部是預防疾病和保護前列腺的一個重要環節。

5 、勤鍛煉

把鍛煉和工作結合起來，每天要進行適量的運動，并保持開朗樂觀的心態。開車族要注意適當運動，開車時經常變換姿勢，加強鍛煉，增強體質，司機不要經常熬夜。上班族工作間隙可做個體操緩解一下。天氣寒冷時，同樣應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、慢跑或飯后散步等。這樣可以改善血液循環，對提高免疫力、預防前列腺疾病的發生很有意義。

以上就是我們總結的關于男性前列腺增生的日常生活常識，只適合于病癥早期和預防時期，如果您已經到非常嚴重的程度，一定要及時到醫院就診。爭取做到“早發現、早治療”。