陽光可以補充維生素D，是增強男性活力的重要物質，包括精子的活力。在陽光最為充足的夏季，女性懷孕率往往會更高一些，這都與陽光促進身體合成維生素D有關。改變生活方式和補充維生素D有助于改善不育癥。

改變生活方式有助生育：

寒風銜著冬天而來，此季節正是*養藏的最好時刻。*受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬?生活家特別推出冬季健康指南系列文章，為您綜合冬季保健的各類資訊，讓這個冬天不再寒冷!

澳大利亞一項關于不育的研究發現，不能使伴侶懷孕的男人普遍存在維生素D不足的現象。

維生素D在*的產生過程中發揮著決定性的作用，不僅幫助*形成，而且使得精子的活性增強。

據測算正常男子*中維生素D受體的活性是那些不育男子*的3倍。

男性不育的發病率正不斷上升，據世界衛生組織公布數據顯示，婚后一年的夫婦不能生育者占15%左右，而且不育的大部分發病原因是不明的，為特發性不育。

發生不明原因的不育男性，可注意多曬太陽。澳大利亞的此項研究發現，在改變生活方式和補充維生素D后，男人的不育問題得到明顯改善。

改變生活方式和補充維生素D有助于改善不育癥。最好是進行室外運動，運動能幫助維生素的吸收。