當(dāng)今社會男性不育確實(shí)是令人感到困擾的，而且男性不育的發(fā)病率是越來越高，日常生活當(dāng)中引發(fā)男性不育的主要原因就是少精癥，而少精癥導(dǎo)致不育情況發(fā)生之后很多的人卻不知道該如何是好。那么少精癥導(dǎo)致不育該怎么辦?

少精癥致不育怎么辦?

1、戒肥胖，多運(yùn)動，盡量不要抽煙、少喝酒。

2、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)**有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

3、未婚未育的人不要輕易使用性保健用品。

4、要有健康合理的飲食習(xí)慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復(fù)清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的可以促進(jìn)精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。

5、改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩�會影響男性的性功能�?/p>

6、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

7、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

關(guān)于少精癥導(dǎo)致不育該怎么辦的問題就為大家講述這么多，希望我們男性朋友能夠在生活當(dāng)中多去了解這些常識，當(dāng)出現(xiàn)少精癥引發(fā)不育的情況，應(yīng)該積極的做好上面的治療，避免造成太多的影響。