很多男性都知道前列腺炎這種疾病的危害，為了避免自己患上這種疾病，大多數男性都想要在日常中對這種疾病進行預防，但是大多數人都不了解具體的預防方法，下面就讓專家來為我們總結一下，日常中預防前列腺炎的方法。

預防前列腺炎的措施：

一、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，因為前列腺液是*的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨*排出，會加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。

二、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環。

三、如發生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導排尿。具體做法是將水籠頭適當擰開，以細長流水發出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水后慢慢倒水。

四、50歲以上的男性，如發生其它原因的腹痛等疾病，切忌應用阿托品、顛茄類、茛菪鹼類等藥物，謹防發生藥物性尿潴留。

五、凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應及時就診，明確診斷。

六、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應間隔2小時適當起身活動10～15分鐘，改善會陰部的血液循環。平時加強體育鍛煉，選擇練功十八法、工間操、保健操等。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法來促進下半身及會陰部的新陳代謝和血液循環，以增強體質，推遲衰老，能有效地防止前列腺肥大。

哪些食物能夠起到治療前列腺炎的作用

1、獨味蜂王漿：用開水將蜂王漿配制作1∶100的溶液。每日口服2次，每次20~30毫升，長期服用。滋補強壯，益肝健脾。適用于慢性前列腺炎以及病后體虛、營養不良。

2、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、前列腺疾病小便淋澀。

3、冬麻冬瓜湯：冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水攪拌后，使其沉淀，去渣取汁放入鍋中，加切好洗凈的冬瓜片，煮爛熟，放作料調味。具有清涼利尿功效，適用于濕盛型前列腺炎患者。

4、桃仁煲、墨魚：墨魚200克，桃仁10克。將墨魚洗凈切片，與桃仁同入鍋內，加水適量同煮，熟后食墨魚飲湯。具有活血化瘀，滋陰養血之功效，適用于瘀滯型前列腺炎患者。

專家為我們詳細的講解了在日常中對于前列腺炎的預防方法，男性可以通過對這些方法進行實施，來遠離這種疾病。對于已經患病的患者，除了對這種疾病積極的治療之外，還要做好日常的飲食調節，以便對這種疾病進行輔助治療，加快自己的康復速度。