流感是特別普遍的疾病，可是會給我們的身體健康帶來極為嚴(yán)重的危害，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)去進(jìn)行流感疾病的預(yù)防工作才行，所以朋友們需要多去認(rèn)識流感，那么有哪些辦法可以預(yù)防流感呢，接下來就讓我們來了解一下就知道了。

流感的預(yù)防辦法：

1、熱水泡腳，常泡常好在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個部位的經(jīng)絡(luò)，是*的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。在泡腳的時(shí)候，應(yīng)選擇較熱水，泡15--20分鐘即可。在泡的時(shí)候如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加能夠促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防感冒。

2、按摩按摩，才不得病冬季預(yù)防感冒，除了以上說的幾點(diǎn)以外，我們還可以用一些外部療法，像是按摩就是不錯的選擇。這里說的按摩不是專業(yè)的按摩，而是用我們的兩只手手掌對搓，待掌心熱后按摩身體的一些易感部位。比如鼻梁兩側(cè)、臉頰、耳朵等等。通過一段時(shí)間的按摩就能夠充分的預(yù)防感冒了。

3、護(hù)好口鼻，利人利己還記得03年非典的時(shí)候，人人一個大口罩，那時(shí)是不得已的選擇，但其實(shí)，冬季戴上一個干凈清爽的口罩是非常不錯的一個措施。感冒流感病菌主要還是通過飛沫傳播的，也就是通過口鼻進(jìn)入的。因此，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲，同時(shí)，對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。

4、鹽水漱口，你的護(hù)身法寶用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。當(dāng)然，如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們不受到侵襲。注：仰著頭，在口里含著漱口水，使鹽水充分沖洗咽部，這樣的效果最佳。

流感的臨床表現(xiàn)：

1、單純型流感：急性起病，體溫39~40℃，伴畏寒、乏力、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等全身癥狀明顯，呼吸道卡它癥狀輕微，可有流涕、鼻塞、干咳等。查體：急性病容，咽部充血紅腫，無分泌物，肺部可及干性啰音。

2、肺炎型流感：較少見，多發(fā)生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群。原因：原發(fā)病毒性肺炎，繼發(fā)細(xì)菌性肺炎，混合細(xì)菌病毒肺炎。表現(xiàn)：高熱持續(xù)不退，劇烈咳嗽、咳血痰、呼吸急促、紫紺，肺部可聞及濕啰音。胸片提示兩肺有散在的絮狀陰影。痰培養(yǎng) 無致病細(xì)菌生長，可分離出流感病毒�？梢蚝粑�循環(huán)衰竭而死亡，病死率高。

3、中毒性流感：以中樞神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)損害為特征。表現(xiàn)為高熱不退，血壓下降，瞻望、驚厥、腦膜刺激征等腦炎腦膜炎癥狀。

4、胃腸炎型流感：少見，以腹瀉、腹痛、嘔吐為主要臨床表現(xiàn)。

中毒型流感：極少見，表現(xiàn)為高熱、休克、呼吸衰竭、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害及彌漫性血管內(nèi)凝血(dic)等嚴(yán)重癥狀，病死率高。

胃腸型流感：除發(fā)熱外，以嘔吐、腹痛、腹瀉為顯著特點(diǎn)，兒童多于成人。2-3天即可恢復(fù)。

看到了相關(guān)的知識之后，清楚的認(rèn)識到了流感疾病的預(yù)防辦法有哪些了，生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)多去預(yù)防流感才可以，要從衛(wèi)生以及飲食方面進(jìn)行疾病的預(yù)防工作，而朋友們要注意多休息，不要在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候忽略了衣物的添加。