與其他疾病相比，感冒應該是極其常見的，患者群體也相當大。然而，由于人們的體質不同，患感冒的概率會有很大的差異，疾病的發展程度也會有所不同。那么，在日常生活中，哪些人更容易感冒呢？

　　飲食習慣不當容易感冒

　　飲食習慣不好的人容易感冒。長期食用高蛋白、高脂肪、高糖食物會降低*免疫功能。過多的鹽會減少唾液分泌到口腔的溶菌酶，減少抗病因子的分泌，包括干擾素，病毒會抓住機會侵入上呼吸道粘膜并誘發感冒。

　　缺乏維生素的人容易感冒

　　缺乏維生素的人容易感冒。維生素C是一種水溶性維生素，可以提高中性粒細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力。它不僅能減輕癥狀，還能縮短病程。所以我們可以多吃維生素C來抵抗感冒。蔬菜和水果是主要的食物來源。辣椒、苦瓜、菊花、酸棗、草莓、柑橘、檸檬等富含維生素C的食物可以納入飲食中。

　　小孩易患感冒

　　兒童對各種病毒缺乏免疫力。他們屬于易感人群。一些病毒性疾病可以通過接種疫苗來預防。然而，我國醫務人員和患者對預防感冒的反應并不多。兒童免疫系統發育不完善，對感冒的抵抗力不強。因此，一些孩子經常感冒。即使他們周圍的孩子感冒了，他們也很容易被感染。

　　老年人也容易感冒

　　人到老年后，身體抵抗力下降，呼吸道防御功能下降，不僅容易感冒，而且癥狀嚴重，長期治愈，容易引起氣管炎、肺炎、腎炎等疾病。

　　辦公族感冒發病率高

　　眾所周知，辦公樓里的人最容易反復感冒。這是因為大樓內外溫差很大，*無法很好地適應。當免疫力下降時，細菌和病毒會找到機會。辦公樓的自然通風條件很差，容易造成病毒傳播。一個人感冒時很容易感染更多的人。許多年輕的白領通常缺乏鍛煉。冬天天氣寒冷，他們不愿意出去鍛煉。與運動相比，他們的身體素質自然會下降。一旦感冒，就不容易好轉，很容易反復感冒。

　　以上類型的人患感冒的可能性相對較高。根據以上介紹，人們應該定位自己，然后制定詳細的預防感冒的計劃。雖然他們不能保證完全遠離感冒的發生，但至少我們應該盡量減少感冒的可能性。可以通過調整飲食結構，合理補充營養，增強免疫力；兒童應定期接種疫苗，增加抵抗力；老年人和辦公族可以適當增強鍛煉，加強體質，提高抵抗能力。通過這樣的措施，可以有效降低感冒的風險，保護自己的健康。

　　以上是關于哪幾種人容易患上感冒的介紹，希望對大家有所幫助。讓我們意識到自己的身體特點，合理調整生活習慣和飲食結構，提高自身免疫力，預防感冒的發生。這樣可以更好地保護自己的健康，享受更美好的生活。