慢性支氣管炎很容易復(fù)發(fā)，一旦復(fù)發(fā)延續(xù)的時(shí)間會(huì)很長，一般是由秋季開始一直延續(xù)到第二年的春天。這給慢性支氣管炎患者帶來了很多痛苦。那么該如何有效的預(yù)防慢性支氣管炎呢，下面就是有關(guān)預(yù)防慢性支氣管炎方法的詳細(xì)介紹了。

1、防寒保暖，別讓感冒露頭

做好防寒保暖，遇到氣候驟變時(shí)，及時(shí)添衣，嚴(yán)防受涼。寒潮到來時(shí)最好不外出，以減少不利氣候?qū)?的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進(jìn)行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發(fā)生，減少急性發(fā)作次數(shù)。

2、開窗換氣，室內(nèi)保持空氣濕潤

據(jù)測定，深秋時(shí)節(jié)不常開窗換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中細(xì)菌總數(shù)可多達(dá)9000~15000個(gè)，而經(jīng)常通風(fēng)換氣的室內(nèi)，每立方米空氣中的細(xì)菌總數(shù)只有1500~4000個(gè)。因此，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣是預(yù)防老慢支復(fù)發(fā)的重要措施。室內(nèi)空氣濕度相對(duì)較低時(shí)，必須適當(dāng)增加室內(nèi)的空氣濕度(措施有灑水、室內(nèi)晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達(dá)到60%左右。

3、預(yù)防過敏，少吃魚蝦發(fā)物

避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發(fā)作，如棉花纖維、發(fā)霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質(zhì)的人更應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

4、耐寒鍛煉，試試?yán)渌�洗�?/p>

疾病的長期折磨會(huì)使老慢支患者體質(zhì)虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強(qiáng)耐寒鍛煉。堅(jiān)持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強(qiáng)上呼吸道的抗寒能力和個(gè)*質(zhì)。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如散步、做體操、打太極拳等。

預(yù)防慢性支氣管炎對(duì)我們來說是很重要的，這些就是有關(guān)預(yù)防慢性支氣管炎方法的介紹了。在通過上述知識(shí)的介紹后大家對(duì)慢性支氣管炎的了解應(yīng)該是更加深入了吧。希望上述知識(shí)的介紹對(duì)大家了解這種疾病能有幫助。