相信絕大多數女性朋友都想擁有美白柔嫩的肌膚。對于淡黃色皮膚的亞洲人來說，美白很非常重要。它不僅使面部美白，有時是全身美白。美白方法是比較多的，如果你想讓你的整個身體變白。那就讓我們了解一下，美白方法都是什么？

多喝水。其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在。

全身凈白乳液必不可少。簡單的身體乳只能起到滋潤的效果，要想達到美白凈白的功效，還得選用具備美白功效的凈白乳液，這也是全身美白方法的第一步也是至關重要的一步。并且尤其是在夜間護理階段要強化凈白乳液的使用，晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，這是一個美白修護肌膚、提升凈白效果的最佳時期。

牛奶沐浴。將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

以上就美白方法為大家做了介紹，對此我們應該有所了解，每個人都想擁有美白的肌膚，為了我們美好的未來，平時我們要了解一些美白方法，根據自己的情況選擇適合自己的美白方法，平時我們要多了解美白常識，讓我們每個人的生活更加美好。