兒童多吃什么后不易得心臟病，多吃粗糧對心臟病的預防有益嗎？多吃粗糧可以預防心臟病嗎，多吃粗糧對心臟病有什么好處？現在就來看看本文介紹兒童多吃什么后不易得心臟病，希望能幫助到大家。

兒童多吃粗糧成年后不易得心臟病？

據路透社報道，《美國糖尿病協會雜志》刊登美國密歇根州立大學一項最新研究發現，兒童多吃富含纖維素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心臟病危險。

新研究負責人喬·卡爾森博士及其同事，對2000多名12—19歲的美國孩子的飲食及其代謝綜合征的癥狀進行了研究。這些癥狀包括：高血壓、高血糖、高血脂、好膽固醇水平過低及腰圍過粗等。結果發現，在纖維素攝入量最低（每1千卡路里食物中纖維素不足3克）的孩子中，危險為9%，而攝入纖維素最多（每1 千卡路里食物中纖維素至少11克）的孩子中，危險僅為3%。

卡爾森建議，要使兒童心臟更健康，每天應該吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。全谷食物主要包括：全麥面粉、全麥面包、燕麥片、糙米和大麥等。#p#副標題#e#

早搏常見于多種心臟病如心臟病、急性心肌炎、心肌病和甲狀腺功能亢進性心臟病等病人，有時候過度吸煙、飲酒、喝濃茶、情緒激動。及發熱等均可誘發。

以上所講述的就是兒童多吃什么后不易得心臟病，現在大家對預防心臟病的食物應該有所了解了吧，如果對預防心臟病的食物還有什么疑問，小編建議你咨詢心臟科專家，讓專家為你講解預防心臟病的食物有哪些。