您知道怎樣才能有效地預防強直性脊柱炎嗎?對于強直性脊柱炎的危害，即使沒經歷過，但也會耳濡目染。強直性脊柱炎的病因有很多，病情纏綿，治愈難度大。所以，在生活中，大家要采取一些預防措施來制止這種疾病的發生，下面，讓我們來了解一下強直性脊柱炎的預防方法有哪些： 

1、注意保暖：患有強直性脊柱炎的患者在患病后尤其要注意腰背部的保暖，在冬季時應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。 

2、早期治療：對于任何疾病來說，及早的治療都要好的預后效果，對強直性脊柱炎也是如此。由于疾病復發早期病情會有輕微變化的，但患者往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態度，最終致使病情加重，造成復發，要切記，一經發現馬上治療。   

3、預防感染：強直性脊柱炎患者在生活中一定要避免傳染病，流行病入侵，預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。煙酒要自控，盡量忌掉。   

4、功能鍛煉：患者在生活中應根據自己的病情狀況，適當的進行一些運動來鍛煉身體，如增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，倘若條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

雖然強直性脊柱炎的病因尚未完全明確，但大多醫學專家認為與遺傳、感染、免疫、環境等因素有關。因此，家族有強直性脊柱炎病史的人要多注意鍛煉身體，定期檢查，但是也不要過度緊張，心情過度壓抑會造成免疫力下降。每個人都要相信科學的力量是無窮的，因為積極樂觀才是對抗疾病的最佳武器。