在日常生活當中，大家需要盡早了解自己的身體變化，要注意中脈動要硬化的出現避免患者飽受折磨，有很多的人在出現這種疾病時會遭受很多影響，平時大家需要注意合理健康飲食，全面進行治療。動脈粥樣硬化的飲食方法都有哪些？

飽和脂肪酸對心血管系統有不利的影響，可以促進食物中膽固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附著在血管壁上，有的還能引起“低密度脂蛋白膽固醇”在血液中堆積，從而促進動脈粥樣硬化的發展。

現代科學研究證實，富含不飽和脂肪酸的食物，可以減低血漿中甘油三酯的含量，并能抑制血小板功能，從而降低動脈粥樣硬化及冠心病的發病率和死亡率。可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚類、植物油、豆制品等。

除此之外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等，有益于營養素及植物纖維的攝入。攝入適量的鹽(5克/天)，不吸煙、少飲酒或不飲酒等，這些都有利于預防動脈粥樣硬化的發生。

中醫治療動脈粥樣硬化的穴位。

1、足三里穴：為足陽明經穴，具有健脾益胃，強壯機體的作用，艾灸足三里具有調整脾胃、祛濕、化痰滌濁的功能。

2、豐隆穴：屬足陽明胃經之絡穴，具有降痰濁、行氣血、化瘀滯、泄熱通腑的作用，與足三里配伍共奏健脾祛濕、化痰之效。諸穴合用使氣血灌注周身，心、肝、脾、腎、腦功能正常，達到了滌痰開 竅、補益腦髓、通調心脈、活血化瘀的功能，起到了預防和治療頸動脈粥樣硬化的作用。

3、內關穴：為手厥陰心包經穴，又是絡穴及八脈交會穴，能聯絡表里經，通陰維脈，有維系聯絡全身陰經的作用，通于三焦經，有疏肝理氣、行氣活血、平肝潛陽的作用。

4、人迎穴：屬于足陽明胃經，有通經調氣的作用。針刺該穴可使頸動脈段血液動力學得以改變，亦可能直接改變頸動脈段血管壁物理形態，同時改善腦供血。

5、風池穴：為手足少陽、陽維之會，通于督脈。可調整頭部的陰陽氣血，疏通經絡，補益腦髓。

平時大家需要盡早了解其中的治療方式，并且在日常生活當中，也要注意合理的進行飲食，平時需要注意全面的進行保健，并且在日常生活當中，要注意合理的進行用藥，有效地補充維生素，全面的進行調理身體，而且要注意中醫治療方法，全面的進行護理，補充營養，避免造成更多困擾。