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心臟病人應注意的飲食習慣

心臟病人應注意的飲食習慣

我們的日常生活中,健康飲食是十分重要的。養成良好的飲食習慣,注意細節的調整對人們的健康是極有益處的。對于心臟病患者應注意飲食調整,下面就為大家介紹一下心臟病患者需要注意的飲食習慣。

首先,應減少脂肪、膽固醇的攝入量。冠心病患者一定要少吃含脂肪豐富的食物,特別是動物脂肪,這是冠心病患者飲食原則中很重要的一點。一般脂肪供熱比不能超過25%,并且要注意多不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例。如橄欖油屬不飽和脂肪酸而動物油則屬飽和脂肪酸,后者可加劇血管硬化。少吃含膽固醇豐富的食物,每天膽固醇的攝入量要在200毫克以下,最多不能超過300毫克。如1個煮雞蛋的膽固醇含量為250毫克,2 兩豬肝的膽固醇含量為368毫克,患者可以根據自身情況選擇多吃些豆類及其制品以替代膽固醇,而且還能攝入植物蛋白,增加營養。

其次,減少鈉鹽攝入量。導致冠心病發生的因素之一就是高血壓,所以要積極的控制患者的血壓,患者要少吃鈉鹽和含鈉豐富的食物等,如很多病人容易忽略的腌制品等。

飲食不可過饑或過飽,厚膩、辛辣、生冷食物都應慎食或節食,做到合理營養、平衡飲食。

通過以上內容大家都知道,在日常生活中一定需要及時的控制自己的不良習慣,防止不良習慣影響了我們的身體健康。

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