還是會有很多的兒童很難擺脫一些疾病的出現，這我們大家更是要當回事了，尤其是患上了高血壓所照成的影響也是比較大的，這家長們更是要學著控制孩子的身體變化，在遠離垃圾食品，那么，兒童預防高血壓要警惕垃圾食品?下面咱們一起來解答吧。

一些垃圾食品是含鹽量非常大的，同時也是兒童非常喜愛的，所以兒童預防高血壓要嚴格限制垃圾食品的食用。一些垃圾食品中的含有大量的鈉元素，對兒童高血壓的產生起著非常重要的作用。嬰兒的腎臟遠遠沒有達到發展成熟的階段，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而容易受到食鹽過多的損害，這種損害造成的危害是很難恢復的。嬰兒年齡越小，越易受到食鹽過多的損害。

像漢堡和薯條等垃圾食品中不僅含有大量的鈉，同時其中缺少兒童成長必要的鉀和鈣元素。這些食物不僅導致兒童血壓增高，還會加重兒童心臟的負擔。吃入的鹽分過多，會引致體內的鉀從尿中喪失。鉀丟失過多對心臟功能會造成傷害，嚴重者會引起心臟肌肉衰弱而死亡。

現在人們的生活條件提高了，孩子喜歡吃什么常常會得到滿足，所以一些垃圾食品成為兒童經常食用的危險食物。市場上出售的快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕、餅干等，對大多數兒童極具誘惑力，不少家長也經常給孩子買這類食品吃。殊不知，這些食品含鈉量都偏高，對于誘發兒童高血壓具有非常大的作用。

兒童的健康成長是最重要的，家長要幫助孩子積極預防高血壓的發生，避免高血壓病癥嚴重影響兒童的正常生活和學習。父母們不要以自己的口味來調配孩子的膳食。一般而言，1～6歲的幼兒，每天食鹽量不要超過4克，應鼓勵孩子多吃清淡飲食，不給或少給孩子買垃圾食品。

以上是專家說的疾病出現對兒童的危害是不言而喻的，家長要積極協助孩子避免高血壓的侵襲。同時也是要了解一些合理的飲食，在注意全面的治療。