我家鄉那邊有一句俗語：現在有一般的病，都是被嚇死的。其實，這句俗語自有它的道理。糖尿病并不是一個可怕的病，只要在平時注意飲食方面的問題，以及多加鍛煉身體，就不會有什么大的問題。但是，如果你消極的面對，最終導致抑郁了的話，那么會存在很大的危險，它可能會導致老年癡呆。

華盛頓大學精神病學和行為科學系department of psychiatry and behavioral sciences的教授兼系副主任醫學博士Wayne Katon說：“與普通糖尿病患者相比，有抑郁癥的2型糖尿病患者在初步篩選的3到5年后患有癡呆的風險加倍。”

這項研究得到了美國國家健康研究院NIH糖尿病與衰老課題的資助，這個課題主要關注老年糖尿病患者的特殊健康問題。前期是北加州的糖尿病研究(遠程研究)，一共收集了來自于北加州凱撒永久醫療機構糖尿病登記處的超過20000名糖尿病患者的調查問卷。

“前期的研究顯示抑郁癥和糖尿病都是引起癡呆病的危險因素。這次研究結果則表明這兩種病同時發病的患者患有癡呆的可能性更大。”凱撒永久醫療機構研究人員和資深作者Rachel Whitmer 博士說。

“因為調查發現高達20%的糖尿病患者受到了抑郁的影響，因此研究的關鍵就在于弄清兩者之間的關系并且進一步判斷抑郁癥干預治療是否能減小糖尿病患者罹患癡呆的風險。”共同作者Andrew J. Karter博士解釋說，他來自凱撒永久醫療機構，也是糖尿病和衰老課題及遠程研究的主要研究員。“與有抑郁癥的老年糖尿病患者相比，有抑郁癥的較年輕的糖尿病患者患有癡呆癥的風險更大，因此評估早期抑郁癥干預治療對于減輕癡呆癥發生率的前景顯得極為重要。”

在遠程研究的20188名糖尿病患者中，有19.6%的患者符合臨床抑郁癥診斷標準。

因此，在這里，我建議所有有糖尿病的患者，給自己制定一個日程計劃，讓自己每天都過得充實，有自己想干的事情，比如，看一些自己感興趣的書籍，或看一些綜藝節目，或養一條寵物在家里，在閑時帶它到外面遛彎子。還有就是養成良好的飲食習慣，注意作息時間，每天抽點時間做一些運動。