對于高血壓這種疾病大家是非常害怕的，因為一旦出現(xiàn)這種疾病以后治療起來是非常困難的，而且對患者的身體帶來很大的危害，嚴(yán)重的就可以危害患者的生命，同時還會伴隨著一系列的并發(fā)癥的發(fā)生，因此患者在生活中一定要時時刻刻的注意高血壓這種疾病，下面，我們就來介紹一下，高血壓患者在生活中的注意事項有哪些？

第一， 趴伏桌面。長期趴伏桌面，會壓迫腹部肌肉活動，使人不能夠深呼吸，引起血中氧氣不足，肌肉收縮，致使血管壓力增高，甚至造成腦血管破裂。因此，對于年齡比較大的高血壓患者，應(yīng)該禁止趴著看書、看電視或打瞌睡。

第二，下蹲起立。對高血壓患者來說，適宜的運動有助穩(wěn)定血壓，但有些活動卻不適宜，如下蹲起立。尤其是有排便困難的高血壓患者，下蹲排便不要突然用力，否則會因腹部壓力增大，使血壓驟升而引發(fā)危險。

第三， 突然用力。高血壓患者在突然用力時，可能無法承受肌肉緊繃、血管收縮、精神緊張等生理現(xiàn)象，引起血壓升高。

第四， 緊扣領(lǐng)扣。患有高血壓的人，如果上衣領(lǐng)扣、風(fēng)紀(jì)扣扣得很緊，或者內(nèi)衣、襯衫領(lǐng)子太緊，長期壓迫頸動脈，會造成腦血管供血不足，容易出現(xiàn)意外。所以，有高血壓的人領(lǐng)扣不能經(jīng)常扣上，保持頸部寬松，利于大腦的血液循環(huán)。

第五，起床過猛。高血壓患者無論是夜間下床解手，還是清晨起床，動作都不能過快。因為剛剛醒來時，*的血液較黏稠，體位突然變化會導(dǎo)致腦部急性缺氧、缺血。

治療高血壓的六則偏方有什么？

1.刺兒菜能治高血壓：將農(nóng)田里(秋后時期最好)采來的刺兒菜200～300克洗凈(干刺兒菜約 10克)，加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右(干菜時間要長些)，待熬好的水溫晾至40℃左右時，一次服下，把菜同時吃掉更好。每天煎服一兩次，一周可顯效，常喝此藥，即可穩(wěn)定血壓。

2.干老玉米胡子可治高血壓：從自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的細(xì)絲狀干花柱)50克，煮水喝，可以有效治療。如依方連吃兩劑，有的人即中斷了常服的降壓藥，頭暈、頭痛等癥狀消失。

3.芥末煮水洗腳可降壓：芥末面250克(副食店有售)分成三等份;每次取一份放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭颍�用爐火煮開;稍放一會，免得燙傷腳，用此水洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。此方無副作用。

4.葡萄汁送服降壓藥效果好：用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，血壓降得平穩(wěn)，可不出現(xiàn)忽高忽低。此種根據(jù)是，加拿大西安大略大學(xué)研究者的文章，用葡萄汁送服藥物，血液中藥物含量比用開水服藥時明顯增加。但用柑桔汁服用時，就沒有這種效果。

5.明礬枕頭可降血壓：取明礬3～3.5千克， 搗碎成花生米大小的塊粒，裝進枕芯中，常用此當(dāng)枕頭，可降低血壓。

6.鮮藕芝麻冰糖治高血壓：鮮藕1250克，切條或片狀，再將生芝麻500克壓碎放入藕條(片)中， 再加入冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼后食用， 每天 1份，一般服用 1副(5/份)即愈。

通過上面的介紹可以看出患者在生活中的注意事項是非常多的，首先就是要避免長時間的趴在桌面上休息，第二就是要避免下蹲立即起立，這樣都會導(dǎo)致患者的昏厥，有嚴(yán)重的可以導(dǎo)致患者喪失生命，在生活中，患者一定也要注意一些常規(guī)的治療方法，這些常規(guī)的治療方法可以有效的治療高血壓的發(fā)生。