冠心病是一種隨著病情嚴重會伴有很多并發癥的疾病，所以預防冠心病的發生就顯得尤為重要。一般在冠心病預防上要注意兩方面，一方面是預防猝死，在嚴重時患者可能在毫無準備的情況下發生猝死的危險。另一方面是要有一個良好的生活習慣，在平常遠離冠心病的高誘發病因，下面專家介紹一下冠心病的護理方式。

一、預防重于治療: 如高血壓、高血脂癥、糖尿病等應及早治療。

二、調整環境，學習放松心情，維持愉快平穩的心情。

三、養成每日運動的習慣，每次運動約20～60分為宜，可漸進增加。

(一)避免閉氣用力活動，如舉重、拔河、推重物等。

(二)運動時如有任何不舒服應立即休息(必要時先服藥)。

四、均衡的飲食習慣及適當的熱量控制(勿暴飲暴食)：采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。

五、維持正常的排泄習慣，避免便秘(避免閉氣用力解便)

六、維持理想體重，理想體重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

冠心病的護理事項：

一旦發生疾病，治療總是不容有失的，對于冠心病，大家要重視再重視，因為冠心病是致命的，很多人都因為發生了冠心病而沒有及時治療失去了寶貴的生命，對于冠心病，一定要早發現早治療。

專家呼吁：冠心病的保健是病人不能忽視的重中之重!冠心病人要保證有充足的睡眠，每天都不應少于8小時。需要指出的是，飯后不可立即就寢，因為飯后神經活動增強，使得心跳減慢，飯后立即就寢容易出現心跳驟停的潛在危險。因此，就寢時間最好在飯后2—3小時。就寢時，適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍彎曲。這是因為心臟在胸腔偏左位，兩肺又位于其左右。因此，仰臥和左側臥位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來后必須先在床上躺一會兒，待“醒透”后再起床，以避免心絞痛發作。

除此之外，在排便的時候也要加以謹慎，不可過于用力，那樣會令腹內壓力增高而導致回心血流量增加，從而加大心臟負荷，誘發心絞痛和心肌梗死的發作。除了要規律排便之外，在日常生活中要多吃些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物，如水果、五谷雜糧等，以促進排便。

溫馨提示：冠心病一般多發于45歲以上的人群，所以老年人在平常更應該注意冠心病的預防。在日常生活中，選擇一些不太劇烈且易于活動的運動，提高身體的素質，遠離高發因素，這些都能有效的預防冠心病的發生和發展。