當(dāng)前冠心病成為了影響人們健康的一大疾病，給越來(lái)越多的朋友帶來(lái)了危害，冠心病的發(fā)生讓患者的正常生活受到了波及，該病可以進(jìn)行提早的預(yù)防，讓疾病減少發(fā)生，到底有哪些辦法可以預(yù)防冠心病呢，一起往下看來(lái)認(rèn)識(shí)一下吧。

預(yù)防冠心病的四種方法：

預(yù)防一：只有心理平衡才能生理平衡，各臟器功能正常，血流通暢，遠(yuǎn)離心梗的威脅。”冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過(guò)早起床，中午要適當(dāng)休息，以補(bǔ)充睡眠不足。

預(yù)防二：冠心病患者應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時(shí)、半夜醒來(lái)及清晨起床后最好喝一些開(kāi)水;如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。

預(yù)防三：冠心病患者一定不要抽煙，可以適當(dāng)飲用葡萄酒，但每天不超過(guò)80毫升;最好在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下，對(duì)平時(shí)服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

預(yù)防四：冠心病患者在室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽并備足水，天氣悶熱時(shí)，室內(nèi)可以開(kāi)啟空調(diào)，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應(yīng)在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時(shí)間不宜太長(zhǎng)，當(dāng)天氣悶熱、空氣中濕度較大時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

冠心病的治療：

冠心病的治療應(yīng)以飲食生活習(xí)慣的改變及調(diào)脂治療為基礎(chǔ)，配合抗血小板藥物、硝酸酯類及β受體阻滯劑等藥物，以減輕病人的癥狀，提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。部分病人需要行介入性或外科手術(shù)治療，以改善病人的癥狀及生存率。但應(yīng)強(qiáng)調(diào)，介入治療后一定要堅(jiān)持長(zhǎng)期的標(biāo)準(zhǔn)藥物治療。所以說(shuō)，幾乎所有的冠心病病人都應(yīng)接受藥物治療，也就是說(shuō)，藥物治療適用于所有冠心病病人。中草藥：其作用在于活血化瘀、芳香溫通、宣痹通陽(yáng)、滋陰理氣。該類藥有腦心通、冠心蘇合丸、活血通脈片、復(fù)方丹參片等。

注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的腦力勞動(dòng)和精神緊張。妥善安排好自己的工作和學(xué)習(xí)，起居生活要有規(guī)律，飲食節(jié)制要合理。保持良好穩(wěn)定的情緒和充足的睡眠。堅(jiān)持適當(dāng)、經(jīng)常的體育鍛煉，避免久坐不動(dòng)和經(jīng)常臥床。

豆類、纖維類食物、海產(chǎn)品、茄子、大蒜、洋蔥和部分水果都對(duì)冠心病的治療有好處;心臟不好吃什么食物好?多吃堅(jiān)果類、黑芝麻、黃豆、玉米、馬鈴薯、菠菜等對(duì)心臟好。少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動(dòng)物內(nèi)臟等，不吸煙,節(jié)制飲酒。

綜合了上面的這些介紹以后，我們認(rèn)識(shí)到了冠心病的預(yù)防措施是什么了，大家要知道做好預(yù)防以后，就可以讓冠心病的減少發(fā)生，生活當(dāng)中大家需要多去了解冠心病才行，要正確的去了解該病，還要做好冠心病的預(yù)防工作。