任何一種疾病帶來的傷害都是不容忽視的，對于冠心病更是如此這種疾病給患者及其家庭帶來很大的負擔和傷害，而且冠心病的治療周期比較長，如果治療不當后果很嚴重，那么冠心病患者如何運動保健呢，這里小編介紹一下。

專家指出：運動前不宜飽餐。因為進食后*內血液體供應需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。運動前后避免情緒激動。精神緊張，情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加，降低心室顫動閾。加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對于心絞痛發作3天之內，心肌梗死后半年之內的病人，不宜做比較劇烈的運動。

做任何事都要循序漸進，冠心病患者康復鍛煉也是如此。運動要循序漸進，持之以恒，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息，這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。

冠心病的護理事項：

1.避免擁擠。避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

2.戒煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

3.改善生活環境。污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

4.戒酒。科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，并影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

冠心病患者如何運動才能有助于保健，上面是小編給大家介紹的詳細內容，尋醫問藥網專家指出，生活中不注意調節和運動是導致冠心病的主要因素，所以大家了解了上面小編的介紹，平時多家注意積極的采取預防措施。