那男性朋友在生活中都會出現(xiàn)早泄的問題，這也是成為了男性自尊心最大的一種疾病，那么男性朋友在患上這種疾病之后，如果能夠科學(xué)有效地調(diào)節(jié)自己的飲食，是否能夠幫助自己緩解這種癥狀呢？為了幫助大家更快的恢復(fù)健康，我們今天就來講解一下患有早泄的患者在飲食上的注意事項。

患有早泄飲食注意問題如下：

1、早泄應(yīng)選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。

2、早泄應(yīng)選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，糯米是一種溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。

3、早泄應(yīng)選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。

4、早泄應(yīng)選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。

早泄的臨床表現(xiàn)：一般可以從以下的四個標(biāo)準(zhǔn)來判斷：

一、以時間為標(biāo)準(zhǔn)。從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認(rèn)為短于2分鐘即為早泄，但“嚴(yán)格”者認(rèn)為應(yīng)短于30秒才能算早泄。

二、以抽動次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)。陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次為早泄。

三、以性伴侶的反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。在性活動中，如果有半數(shù)以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱為早泄。

四、以控制射精反射的能力為標(biāo)準(zhǔn)。如果每次性生活中射精反應(yīng)不受控制，一觸即發(fā)，就可以確定為早泄。

現(xiàn)在生活中大多數(shù)人都是通過受精的時間，抽動的次數(shù)，性伴侶的反應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)以及控制射精反射的能力，來判斷自己是否患有早泄這種疾病？從而能夠及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，幫助自己盡快的控制病情，以便能夠保證夫妻的正常性生活，避免夫妻感情出現(xiàn)破裂。