有很多的男性平時心理壓力大，比較焦急、抑郁，這樣會造成*的免疫能力下降，會引發(fā)很多的疾病，其實前列腺炎就是很常見的一種。再加上平時不注意飲食，喝酒多，長時間的坐著都會增加疾病出現(xiàn)的幾率。為了避免受到此病的威脅，我們需注意其中的預防工作，那么，前列腺炎的預防事項是什么呢?

前列腺炎的預防事項是什么呢?

1、多飲水。飲水可以產(chǎn)生更多的尿液，這樣有助于排尿。也可以稀釋尿液，避免對前列腺產(chǎn)生刺激，也可以沖洗尿路，避免細菌殘留。

2、不憋尿。若是有了尿意，不能憋著，應該及時的排出來。長時間的膀胱充盈，對前列腺造成的影響很大。一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�。尤其是在乘車前，先去小便，中途休息的時候，也要去廁所。

3、節(jié)制性生活。尤其是年輕的男性。精力大，性生活頻繁。但是長時間的這樣，就會造成前列腺充血，引起炎癥，所以，要注意節(jié)制房事。讓前列腺充足的休息和調(diào)整。

4、學會放松。對于一些壓力大的男性，要學會減緩自己的壓力，平時多活動一下，保持放松的狀態(tài)。多休息，避免出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，影響到前列腺。

5、注意衛(wèi)生。平時要保持前列腺部位的衛(wèi)生，經(jīng)常的洗澡。但是要使用溫水，這樣可以緩解前列腺緊張，減輕不適癥狀。使用溫水坐浴，會緩解壓力。

6、防止受寒。平時男性要注意自己的穿著，天氣寒冷的時候，要多穿一些，避免導致前列腺受涼，引起尿道內(nèi)壓增加，出現(xiàn)逆流情況。

溫馨提示：除了上述的6種預防工作之外，男性也要注意調(diào)節(jié)自己的生活。少喝酒，不能吃辣椒，避免刺激到前列腺。多吃一些水果和蔬菜。不要長時間的坐著，避免導致前列腺充血。平時也要注意多休息。