生活中有很多的人群會出現陽痿這樣的疾病，患者也是很擔心的，只通過藥物治療是無法萬全杜絕陽痿出現的。所以如果患有陽痿的話，還是要堅持鍛煉身體。到底哪些鍛煉方式適合陽痿患者呢?為了幫助患者朋友提升自己的身體健康，在此為您分析的就是病變的相關護理。

男性功能障礙包括性欲降低(性感覺障礙)、勃起功能障礙、射精功能障礙、性交障礙等方面，每一方面都是男性性功能嚴重下降的結果。據全球醫療衛生統計性，功能障礙在男性問題中已經高達40%以上，國內占全球30%以上，這一數據表明：男性朋友性功能障礙的問題不能忽視。那么男性功能障礙預防，朋友們怎么樣可更好的預防性功能障礙的發生呢?

鍛煉不只對人的心臟有益。減少陽痿的機率。而且也有益于人的性功能。慣例、適度的鍛煉能預防陽痿。男性即使到中年才開始鍛煉也能降低陽痿危險。散步、游泳都是很好的運動，但騎自行車不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的幾率。

積極參加體育鍛煉預防男性功能障礙。持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

雖然加強體育鍛煉可有效預防男性功能障礙，但僅僅靠加強體育鍛煉還是不夠保險的，因為導致男性功能障礙的原因多種多樣。男性功能障礙預防更好的方法是，養成良好的生活習慣，禁煙酒，適當進行心理壓力的調節和緩解等。精神因素是導致性功能障礙的主要原因。心理治療尤為重要。家屬應為患者嚴格保密，所以在治療精神性陽萎時。有針對性地進行工作，使患者消除思 想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

患有男性功能障礙朋友，若不及時就診，久而久之，則會導致不可逆轉的危害，發展為永久性性功能障礙，那么完全恢復正常性功能的可能性就會降低。因此，男性功能障礙患者最好的辦法是抓緊治療，早治療康復的可能性就越大，患者朋友要引起重視!

相信大家通過上面的介紹一定了解了陽痿對身體的危害，那么我們不能只憑藥物的治療，同時還要堅持鍛煉身體，生活中要注意認真和檢查，避免到最為給自己帶來更多的威脅，平時需多加注意一些鍛煉事項，讓疾病遠離我們。