相信廣大男性朋友一定對陽痿有所耳聞，讓廣大的男性同胞飽受其害，殊不知陽痿嚴重了可能會使夫妻之間的感情破裂，生活中很多的男性因為一點點小事，就感覺是對于自己的侮辱，亂發脾氣，危害極大，生活中需注意預防工作，怎么才可以防止陽痿的發生?

1、了解生理波動：當男子在發熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現一時性的或一個階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動，男方不要徒增思想負擔，女方不要因之埋怨、指責，以免弄假成真，導致陽痿。

2、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

3、學習性知識：有的未婚男子自稱陽痿(無性欲或不能勃起)，往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態。新婚夫妻性生活時，男方緊張、激動，女方恐懼、羞澀，配合不好，導致性交失敗是缺乏經驗，不是病態，要互相理解、安慰，隨著時間推移大多能滿意和諧。

4、節房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

5、謹慎用藥：避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應盡量選擇那些對性功能沒有影響的藥物。

由疲勞所致的陽痿是可以預防的，下面我們就來具體了解一下：

1、合理安排工作，勞逸結合，避免體力、腦力消耗過度。

2、及時消除疲勞，保證睡眠，充分休息，可適當聽音樂、參加娛樂活動，有利于更快更好地消除疲勞。

3、適當進行體育鍛煉，能增加全身的含氧量，促進血液循環，讓身心得到放松。

4、疲勞時不要進行性生活，以免性交失敗引起雙方不快，并給男性造成心理障礙。

5、偶爾出現陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況，不要慌張，不要給自己太大的心理壓力，好好休息幾天再行房事，一般疲勞消除后，“陽痿”也就不藥而愈。

6、若長期無法勃起、不能進行性交，應到正規醫院接受檢查，找出病因，科學治療。

大家通過以上的介紹應該已經了解到了怎么樣才可以防止陽痿的發生。陽痿會給我們的家庭造成不同程度的傷害和后果，平時多學習這一方面的知識，正確的了解其中的危害表現和后果，合理的去治療，避免影響到大家的健康身體。