前列腺增生是中老年男性中比較常見的一種疾病。他和我們的日常生活習慣有著非常大的關系，下面我就給大家介紹一下關于前列腺增生的護理知識。前列腺增生的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。

專家指出：前列腺增生的治療不能單一，否則對于治療起到的效果并不是非常大，患者自身也不能一味的依靠專業的治療方式，需要有一定的保健方式，這樣不僅僅能夠促進的治療的效果，同時也能夠縮短治療時間，下面，就前列腺增生的護理方式進行總結：

一、多吃西紅柿

前列腺增生的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

二、攝取豆類食品

日本男人死于前列腺增生的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

三、到陽光下做運動

生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以前列腺增生的日常護理要盡量保持放松的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。

四、規律性事

前列腺增生的日常護理要注意規律行事，短時間內多次性交者，發生急性前列腺增生的比率高達89。7%。相反，節制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

上文為大家介紹了關于前列腺增生的日常護理的一些常識，希望他能夠在日常生活中給你幫助，遠離前列腺增生病的折磨。其實，前列腺增生的保健方法有很多，并且大多數情況下都是比較好的，在飲食上的保健就是其中之一，一些特殊的食物，或者是通過對飲食的一定搭配，均可以起到抑制病情，以及鞏固治療的作用，根據前列腺疾病的特點來說，建議是對于這方面有一定的掌握與應用。