勃起功能障一直是困擾男性朋友的疾病，在進行性生活時出現勃起功障礙，不僅會讓他們十分尷尬，還會給他們帶來很大的心理壓力。因為為了避免勃起功能障礙的發生，男性應該對怎樣預防勃起功能障礙有一定的了解。

男科專家介紹說，勃起功能障礙就是指男性在進行性生活時出現了陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久的癥狀表現，會嚴重影響到性生活的治療。怎樣預防勃起功能障礙?勃起功能障礙的預防方法主要有：

1、注意進行心理調節。男性在遇到煩惱憂傷的時候，應該冷靜思考不要有精神負擔，應該注意及時放松與調整緊張的心態，緩和與消除焦慮不安的情緒，以預防勃起功能障礙的發生。

2、避免不良的生活習慣。男性應該盡量改掉不良的生活習慣，如：經常的應酬，吸煙喝酒，飲食不規律等，這些都有可能會影響到男性陰莖的勃起。

3、排除疾病困擾。男性應該到男科醫院進行檢查治療，以避免疾病發生。男性如果患有慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性功能障礙疾病都會影響到性功能。

4、經常鍛煉身體。經常進行體育鍛煉有益身體健康，這樣不僅可以調節緊張的腦力勞動，還可以改善神經體液失常的情況。此外，男性應該注意有規律的生活，保證充足的睡眠等。

以上就是關于怎樣預防勃起功能障礙的介紹。大家在了解了怎樣預防勃起功能障礙后，就應該積極采取措施預防勃起功能障礙的發生。