現(xiàn)如今社會(huì)競爭壓力越來越大，患上前列腺疾病的男性也日益增多，所以對于男性前列腺患者，在接受正常治療的同時(shí)，也要做好日常的保健工作。運(yùn)用良好的飲食療法就是很簡單的一種。那么，具體對于前列腺疾病有哪些食療方法呢？下面來看看吧。

食療方法一：番茄預(yù)防前列腺疾病。

“值得一提的是，番茄也是一種男性不該錯(cuò)過的好蔬果。”男科專家介紹說，其中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

食療方法二：西蘭花預(yù)防前列腺癌。

研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吃西蘭花的一組病*內(nèi)出現(xiàn)了“抗癌基因”，可以保護(hù)男性免受前列腺癌的襲擊。

前列腺癌是僅次肺癌的男性二號(hào)癌癥殺手，每年全球有68萬人不幸患上，有22萬人因此而死。

這個(gè)首次以*試驗(yàn)的研究報(bào)告，近日在《公共科學(xué)圖書館期刊》發(fā)表。除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍(lán)，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

食療方法三：菠菜提高男性性生活質(zhì)量。

此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。

前列腺炎的預(yù)防有何方法

一、平時(shí)多飲水，對尿道有好處，還可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液濃度，因?yàn)?高濃度的尿液會(huì)對前列腺產(chǎn)生刺激，對前列腺健康不利。

二、可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，常洗溫水澡無疑對前列腺病患者有益。如每天用溫水坐浴會(huì)陰部，同樣可收到良好效果。

三、憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俣疾焕�，一旦有尿意，就�?yīng)排小便，否則會(huì)加重膀胱和前列腺的負(fù)擔(dān)。

四、保持陰部的清潔，由于男性的陰囊伸縮性較大且陰部的通風(fēng)也較差，這些因素也為細(xì)菌的滋生和繁衍提供了有利的生存環(huán)境。因此在常見前列腺炎的預(yù)防措施中，朋友們要注意保持陰部的清潔和衛(wèi)生、勤換洗內(nèi)褲，盡量避免穿過緊的內(nèi)褲，并保持陰部的干燥、透氣。

五、經(jīng)常自我按摩，經(jīng)常的按摩會(huì)陰等部位，可以促進(jìn)局部腺體的血液循環(huán)，并改善組織器官的調(diào)節(jié)功能。在小便之后輕微的按摩還可以促使膀胱內(nèi)所殘留的尿液有效的排出，避免了尿潴留現(xiàn)象，同時(shí)這一常見前列腺炎的預(yù)防措施還可以使血液循環(huán)加快，促進(jìn)炎癥的消退。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。在日常飲食中大家要多補(bǔ)充以上這些食物，才能避免遭受前列腺疾病的傷害。另外在日常生活中，男性朋友要多注意喝水，避免長時(shí)間憋尿，糾正過度手淫的壞習(xí)慣。只有這樣才能真正避免此病。