患上雀斑后，你第一時間有去皮膚科醫院接受檢查治療嗎?我們都知道雀斑疾病對*危害性很大，因此患上雀斑后，一定要及早科學治療。那么，生活常識：簡單菜粥可以緩解雀斑! 下面咱們一起解答吧。

1.話梅卷心菜

原料：卷心菜50克，蘇式話梅5個。

做法：將卷心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎后，與卷心菜一起編炒。

功能：卷心菜富含維生素E，能抑制*內的脂褐素過氧化，從而阻止脂褐素在皮膚上的沉積。同時維生素E還具有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使皮膚光潤。

2.紫茄蟮段

原料：茄子50克，蟮段40克。

做法：將蟮段洗凈后編炒，待熟后撈出，茄子切成段，在熱油中翻炒，卷心菜洗凈切條，話梅肉與核分開，肉切碎后，與卷心菜一起編炒。

3.玉竹冰糖粥

原料：鮮玉竹30-35克，西洋參15克，粳米50克，冰糖適量。

做法：先將西洋參蒸一下，待軟后切成片;玉竹洗凈后切碎，加水煎取濃汁，去藥渣，然后把粳米放入藥汁中，再加水適量，放入砂鍋用文火煮粥，待煮沸時放入西洋參、冰糖，再煮5分鐘即可。

功能：清熱宣肺，滋陰止渴。玉竹性味甘平，西洋參性涼，都歸肺經，有益肺陰，清虛火，生津止渴的功效，對雀斑肺熱壅盛患者有治本的作用。現代報道玉竹含有玉竹甙、胡蘿卜素、維生素C、B1等，配以西洋參的人參皂甙具有很好的滋養作用。

專家提醒：對于患上雀斑，一定要查明雀斑病因，根據雀斑病因病情對癥治療，雀斑的嚴重性可大可小，一定要及時到正規雀斑醫院檢查治療，同時在查明病因后，一定要針對性治療雀斑，不可為了方便就隨便買藥治療雀斑。通過以上的介紹，大家對生活常識：簡單菜粥可以緩解雀斑!應該有所了解，最后祝患者早日康復。