痤瘡的疾病大家都是知道的，也叫做毛囊炎，而且主要是會影響到患者的美容，特別是對患者的心情會有嚴(yán)重的影響，在得了痤瘡的疾病后，需要我們引起重視，并且要進(jìn)行積極的治療，治療痤瘡的方法也比較多，我們要在進(jìn)行治療的同時注意日常的飲食調(diào)理，下面一起來了解一下痤瘡吃什么好?

長痤瘡吃什么比較好

一、枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

二、綠豆薏苡仁粥：綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即�；穑�不要揭蓋，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。

三、薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

四、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

痤瘡患者在進(jìn)行治療的同時也要注意日常生活中一些事項：

飲食注意：高糖分、高脂肪、辛辣等刺激性食物會加重或誘發(fā)痤瘡，應(yīng)盡量少吃;飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果及富含維生素，粗纖維的食物。

化妝品注意：含有香料混和物、對苯二胺、甲醛等成分的化妝品、香水及防曬護(hù)膚品等均有刺激痤瘡爆發(fā)的作用，宜少用或不用。

機(jī)械性刺激：摩擦、擠壓等因素均可加重或誘發(fā)痤瘡的發(fā)生。

藥物注意：溴、碘類藥物及外用皮質(zhì)類固醇制劑均可誘發(fā)或加重痤瘡。

其他注意：注意勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，避免熬夜，保障睡眠，防治便秘等等。

通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了痤瘡吃什么好，這是一種皮膚性的疾病，在平時注意飲食和生活調(diào)理的同時，也要注意對皮膚的護(hù)理，不但不能使用對皮膚刺激性強(qiáng)的清潔用品，而且我們在平時的時候還要注意對皮膚的保濕。