臉上出現(xiàn)痤瘡讓患者感到非常的痛苦和煩惱，這種疾病不僅僅會(huì)影響患者的形象，長(zhǎng)期這樣還會(huì)威脅到身體健康。痤瘡患者必須做好日常的護(hù)理，其中包括合理飲食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等等，只有這樣您臉上的痤瘡才會(huì)消除。那么具體護(hù)理該怎么做呢?我們有請(qǐng)皮膚疾病專家告訴大家吧!

痤瘡疾病的護(hù)理

痤瘡患者在平時(shí)的飲食上是尤其需要注意的，多吃一些蔬菜水果，比如紅蘿卜、菠菜、青椒等等，這些蔬菜都具有增強(qiáng)細(xì)菌抵抗力的功效。另外，均衡的飲食，也有助于身體健康，能夠減少痤瘡的發(fā)病率。

一些對(duì)于身體不健康的食物也要少吃，這些食物吃多了以后是會(huì)導(dǎo)致便秘的，另外痤瘡患者在吃完晚飯以后就不要再進(jìn)食了，吃的食物是天然的是最好的，少吃一些含人工添加劑的食物，這也是可以有效預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)的。

痤瘡患者在平時(shí)還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常出去做運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是可以加速新陳代謝的，即使是每天幾分鐘的體操，也是能夠維持美麗肌膚的，人經(jīng)常會(huì)有煩惱，而精神上的壓力也會(huì)使得*皮脂腺分泌旺盛，所以我們應(yīng)該做一些能夠讓自己心情愉快的時(shí)期，解除每天工作和學(xué)習(xí)上的壓力。

最后還有一點(diǎn)需要提醒痤瘡患者的是，不要經(jīng)常熬夜，經(jīng)常熬夜對(duì)皮膚的傷害是非常大的，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)間不要超過(guò)11點(diǎn)，充足的睡眠，能夠讓肌膚受到妥善的保養(yǎng)。

痤瘡如何預(yù)防?

(1)注意面部清潔：常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌�不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

(2)合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

(3)不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。抗菌素對(duì)感染重的有療效。

(4)治療：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過(guò)程，將有助于減輕和消除痤瘡。有人報(bào)導(dǎo)，過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效，它涂在*表面后，能緩慢地放出氧，有明顯的殺菌作用。服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周，服藥期間局部擦少量維生素B6冷霜，也有較好的效果。女性痤瘡患者同時(shí)月經(jīng)不正常者，可采用小劑量乙烯雌酚，每日口服0.25毫克，進(jìn)行人工周期，可使痤瘡好轉(zhuǎn)，月經(jīng)也恢復(fù)正常。同時(shí)中醫(yī)痤瘡組合配方、配合藥物進(jìn)行理療，起到活血化瘀、調(diào)整氣血、改善皮膚血液循環(huán)的作用，達(dá)到醫(yī)治的效果。

(5)勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對(duì)痤瘡的治療十分有益。長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。如覺(jué)得自己臉上的粉刺并不礙事，也不一定要用藥，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不會(huì)留下任何痕跡。

(6)吃海帶防痤瘡。據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。鋅是*必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

對(duì)痤瘡疾病的護(hù)理也是比較重要的，如果您的臉上出現(xiàn)痤瘡的話，一方面是接受正規(guī)醫(yī)院的治療，另外就是注意做好護(hù)理。只要痤瘡患者完全按照上面的去做的話，痤瘡肯定是會(huì)慢慢消退的，更不會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生什么影響，身體好了才能更好地工作。