面癱對(duì)身體健康的危害是很大的，當(dāng)患上面癱以后就會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，患病的面部將會(huì)出現(xiàn)很多異常的情況，嚴(yán)重的危害著身體健康，所以我們一定要做好預(yù)防工作，那么預(yù)防工作主要有哪些呢，讓我們一起來看看就知道了：

面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風(fēng)寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預(yù)防護(hù)理上注意可以有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率。

專家提醒，對(duì)該病應(yīng)做到未病先防。面癱的發(fā)生多數(shù)由勞累、汗出后體虛之人受風(fēng)寒引起的，所以，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。在預(yù)防護(hù)理上注意以下幾點(diǎn)可有效減少面癱的發(fā)生、提高治愈率：

1.適當(dāng)鍛煉 在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項(xiàng)目，如散步、體操、打太極拳、跳舞等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，會(huì)使體質(zhì)循序地得到提高，對(duì)風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì)大大增強(qiáng)。

2.注意休息 面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復(fù)。

3.膳食合理 少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素?cái)z入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保持機(jī)體足夠的能量供給，增強(qiáng)抗病能力。

4.遠(yuǎn)離風(fēng)寒 空調(diào)、風(fēng)扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時(shí)之快，直吹久吹。再有，在乘車、戶外乘涼、洗浴、飲酒后也應(yīng)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的人，更應(yīng)該多加注意。

5.一旦發(fā)病，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。

6.勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

專家提醒，對(duì)該病應(yīng)做到未病先防，只要生活中多注意，一定可以防患于未然。

通過以上內(nèi)容的介紹，大家知道預(yù)防面癱的方法有哪些了，該病的預(yù)防方法還是很多的，我們一定要重視起來，做好預(yù)防方面的工作，就會(huì)減少該病的發(fā)生，讓我們的身體健康得到保障，平時(shí)還要多注意休息，飲食要清淡一些。