任何疾病都有它發生的條件，都是在一定的，特定的條件下才發生的，比如說感冒能是著涼了天氣，降溫了或者被周圍的人傳染，當然冬季是感冒頻發的季節，只是感冒腦梗塞，也是冬季病發率很高的疾病之一，怎么做能夠減少腦梗塞，在冬季的發生呢?

一：冬季要多飲水，因為冬季是一個比較干燥的季節，尤其是現在集中供暖，房間里的空氣濕度不夠，所以就需要多飲水補充濕度，所以睡前補充一杯水是非常有必要的，如果體內的水分少，那么就會增加了血液黏滯度，容易引發腦梗塞，所以冬季預防腦梗塞一定要多飲水，尤其是老年人更要多飲水。

二：冬季的寒冷會讓很多人放棄鍛煉，但是冬天的人們往往是食欲大增，如果運動量減少的話，那么就會使脂肪蓄積，導致肥胖，就非常容易引發腦血管疾病，一定要注意堅持戶外鍛煉。冬季要多飲水，因為冬季是一個比較干燥的季節，尤其是現在集中供暖，房間里的空氣濕度不夠，所以就需要多飲水補充濕度，所以睡前補充一杯水是非常有必要的，如果體內的水分少，那么就會增加了血液黏滯度，容易引發腦梗塞，所以冬季預防腦梗塞一定要多飲水，尤其是老年人更要多飲水。

三：保暖非常的重要，因為老年人在遇到寒冷的時候，腎上腺分泌活動會增加，那么就會造成血管收縮、血壓升高，而如果血壓過高，那么就會引起腦梗塞疾病，尤其是起夜的時候，冬季要多飲水，因為冬季是一個比較干燥的季節，尤其是現在集中供暖，房間里的空氣濕度不夠，所以就需要多飲水補充濕度，所以睡前補充一杯水是非常有必要的，如果體內的水分少，那么就會增加了血液黏滯度，容易引發腦梗塞，所以冬季預防腦梗塞一定要多飲水，尤其是老年人更要多飲水。離開被窩的時候，寒冷的刺激就會非常的明顯，所以老年人冬季預防腦梗塞不僅根據天氣增減衣物，在起夜的時候，也要注意保暖。

冬季寒冷的空氣，對我們身體的入侵，是有很大的傷害的，對于任何疾病的患者都沒有好處，所以說我們要在冬季特別的注意，對自己得保護，做好各項的保暖措施，抵御嚴寒，通過上面對東西如何預防腦梗塞的發生的介紹相信對大家有一定的幫助!