面癱疾病的發(fā)生讓較多的患者朋友受到了嚴(yán)重的傷害，日常生活中朋友們應(yīng)當(dāng)去進(jìn)行面癱的預(yù)防工作才可以，這樣才能讓面癱減少出現(xiàn)，讓我們能遠(yuǎn)離面癱帶來(lái)的傷害，究竟有哪些措施可以有效的預(yù)防面癱疾病呢，一起往下看了解一下吧。

預(yù)防面癱的辦法：

面神經(jīng)麻痹任何年齡均可發(fā)病，但以20~40歲最為多見，男性多于女性，絕大多數(shù)患者發(fā)病在冬春季節(jié)，夏季亦不少見，常為一側(cè)性，左、右側(cè)發(fā)生的機(jī)會(huì)相近。預(yù)防面癱，平素注意體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過(guò)食辛辣、肥甘厚味，同時(shí)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于患中耳炎，風(fēng)濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應(yīng)及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風(fēng)走，尤其應(yīng)避開風(fēng)寒對(duì)面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過(guò)勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時(shí)注意不要讓風(fēng)直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過(guò)度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護(hù)眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點(diǎn)眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過(guò)度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對(duì)于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

面癱患者的日常飲食：

面神經(jīng)麻痹俗稱“面癱”、“歪嘴巴”、“歪歪嘴”，以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為特征，一般表現(xiàn)為口眼歪斜，患側(cè)往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓腮等動(dòng)作都無(wú)法完成。引起面神經(jīng)麻痹的病因有多種，臨床上分為中樞型面神經(jīng)麻痹和周圍型面神經(jīng)麻痹兩種。

多數(shù)病人往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動(dòng)作不靈、嘴巴歪斜。病側(cè)面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴(kuò)大、鼻唇溝平坦、口角下垂。病側(cè)不能作皺額、蹙眉、閉目、鼓氣和噘嘴等動(dòng)作。鼓腮和吹口哨時(shí)，因患側(cè)口唇不能閉合而漏氣。進(jìn)食時(shí)，食物殘?jiān)�常滯留于病�?cè)的齒頰間隙內(nèi)，并常有口水自該側(cè)淌下。由于淚點(diǎn)隨下瞼外翻，使淚液不能按正常引流而外溢。其中周圍性面癱發(fā)病率很高，而最常見者為面神經(jīng)炎或貝爾麻痹。

腦血栓面癱由于體質(zhì)特殊，日常生活中的飲食選擇也十分重要。平時(shí)最好吃清淡、細(xì)軟、含豐富膳食纖維的食物，要采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。要增加膳食纖維和維生素c的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。腦血栓面癱患者首先要得到及時(shí)的治療，在此基礎(chǔ)上配合食療，會(huì)有很大的療效，其飲食應(yīng)注意給予易消化、高維生素飲食。可給些新鮮蔬菜切成細(xì)末，水果壓汁頻服。如超過(guò)24小時(shí)不能進(jìn)食者，可給鼻飼維持營(yíng)養(yǎng)。

了解到了上述的相關(guān)內(nèi)容之后，大家特別清楚的認(rèn)識(shí)到了面癱的預(yù)防辦法有哪些了，面癱疾病帶來(lái)了較多的侵害，也會(huì)影響到患者的生活，所以我們應(yīng)當(dāng)深入去了解一些面癱的知識(shí)，要將以上的這些預(yù)防措施了解清楚才可以。