腦梗塞給患者帶來的傷害相信大家都應該非常清楚，這種疾病一旦發作一般都會出現偏癱，失語，甚至會出現神經和智力障礙，所以對于這種疾病我們是需要從預防開始做起，那么如何正確的預防腦梗塞發生?

腦梗塞的預防，分為兩個層面，即一級預防與二級預防。簡單言之，一級預防就是“無病防生病”，即避免未曾腦梗塞者發生腦梗塞;二級預防則是“有病防再發”，即針對曾發生腦梗塞的患者，防其再發腦梗塞。

1、預防首先要強調的是控制血壓、血糖及血脂，因為這三大因素是可變、可控的，也是最需要控制的因素。

2、戒煙，煙草中有一種尼古丁的物質，對*毒害很大，尼古丁吸入*內，刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。

3、把腦梗塞病防止在發病前階段，各種腦梗塞病的危險因素，如不認真的預防治療，任其發展下去，這些因素就會由量變到質變，直到暴發腦血管病，因此預防腦梗塞病要早抓，警惕腦梗塞病前的各種信號。可分為四個方面。

(一) 意識和精神狀態改變 如嗜睡，即整天昏昏沉沉的睡覺。性格反常態，變得孤僻寡言，表情淡漠和煩躁不安，有的可出現短暫性的意識喪失或智能減退。這些表現與腦缺血有關。(二) 運動障礙表現為突然嘴歪，說話困難，吐字不清，失語或語不達意。吞咽困難，偏身無力或活動失靈，持物失落，走路不穩，突然摔倒，有的可出現肢體抽動。(三) 感覺障礙表現為舌、面、唇及四肢麻木。耳聽力減退，視物有旋轉感。(四) 頭痛、頭暈頭痛形式與往日不同，頭痛程度重持續時間長。

腦梗塞的預防不是一天兩天的事情，這種預防是需要我們長期的堅持才可以，尤其是對于血壓和血糖的控制非常重要，不然是很容易導致腦梗塞的發生，所以希望大家在生活中一定要有健康的生活習慣，同時飲食方面也是以清淡為主。