眩暈疾病在生活中也是比較常見的額，此病出現(xiàn)后會(huì)給好多患者的生活和工作帶來(lái)影響，引起眩暈疾病的原因也有很多，在生活中應(yīng)當(dāng)提前去預(yù)防此病的出現(xiàn)，那么眩暈疾病該如何去預(yù)防呢，一起來(lái)看小編給大家的介紹吧。

眩暈的預(yù)防措施

【情志護(hù)理要點(diǎn)】

1.對(duì)肝陽(yáng)上亢、情緒易激動(dòng)的患者，應(yīng)講明激動(dòng)時(shí)情緒的不良影響，使之能自我調(diào)控。也可選擇音樂療法;聽一些舒緩優(yōu)揚(yáng)的輕音樂。

2.對(duì)眩暈較重，易心煩、焦慮的患者，介紹有關(guān)疾病知識(shí)及治療成功的經(jīng)驗(yàn)，使其增強(qiáng)信心。

3.病室環(huán)境宜安靜，減少探視，避免不良情緒刺激。

【保健護(hù)理】

1.用藥　遵醫(yī)囑服藥，不可隨意增減藥量或停藥。

2.飲食 飲食宜低鹽低脂、清淡易消化，肥胖者及高血壓患者注意控制體重。

3.運(yùn)動(dòng)　避免過勞，適量進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如慢步走、打太極拳、練氣功等;運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜選擇清晨6-9時(shí)，不宜從事高空作業(yè)，并應(yīng)避免游泳、乘船以及各種旋轉(zhuǎn)幅度大的動(dòng)作。

4.生活起居 戒煙、限酒;保持大便通暢，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣;避免頭部劇烈運(yùn)動(dòng)，行動(dòng)宜緩慢，不可突然改變體位;定期監(jiān)測(cè)血壓。

5.情志 指導(dǎo)患者選擇聽音樂、散步、聊天等方式舒緩情志。

6.眩暈自救 眩暈發(fā)作時(shí)可閉目就地坐下或立刻臥床休息，避免跌傷，并隨身攜帶自救卡。

7.定期復(fù)診　遵醫(yī)囑定時(shí)復(fù)診，若出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心、嘔吐、血壓升高時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

眩暈癥狀有什么表現(xiàn)

1.急性發(fā)作性眩暈突然出現(xiàn)劇烈眩暈、惡心、嘔吐，突發(fā)性聽力下降，老年性眩暈的癥狀可伴有同側(cè)咽喉肌輕癱、同側(cè)頭面部和對(duì)側(cè)肢體痛溫覺障礙。可為小腦后下動(dòng)脈、基底動(dòng)脈或內(nèi)聽動(dòng)脈的痙攣、出血、血栓或梗死。

2.慢性持續(xù)性眩暈或陣發(fā)性眩暈眩暈長(zhǎng)時(shí)間存在或陣發(fā)或間斷性發(fā)作，見于基底動(dòng)脈局限性慢性缺血或良性位置性眩暈等。

3.不典型眩暈頭昏、不穩(wěn)定感、頭中空虛或麻木感，伴輕度平衡障礙，可能為腦血管痙攣、高血壓、糖尿病等。

以上的知識(shí)就是眩暈疾病的預(yù)防措施了，眩暈疾病在老年朋友中比較多發(fā)，所老年朋友保持良好的心態(tài)，注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，出現(xiàn)眩暈的癥狀后應(yīng)及時(shí)的治療，深入的了解有關(guān)眩暈的一些知識(shí)，在生活中展開需要你疾病的預(yù)防工作，才能避免更多的傷害。